肝炎到肝癌仅一步之遥 生活六步远离肝癌

据世界卫生组织统计的数据显示，目前全球感染肝炎病毒的患者已高达4亿人，这个数据是艾滋病病毒感染的10倍，每年有100万人因为该病而死亡。数据还表明，肝炎中的慢性乙肝患者大约2.4亿人，而中国的乙肝患者已经超过9000万人，占据世界乙肝患者总数的三分之一。

从肝炎到肝癌，仅一步之遥

肝炎离肝癌到底有多远？肝炎“入侵”，是不是一定会导致癌变？肝炎患者又应该如何“攻防”，保护肝脏“堡垒”的正常运转？首先要说明的是，肝炎虽然并不是导致肝脏癌变的直接“元凶”，但是肝炎、或者是肝炎导致的肝硬化，会让肝脏成为一座“危城”，稍有不慎就会被癌细胞“攻陷”。具有乙肝或丙肝感染、肝硬化、肝癌家族史的人群，肝癌的发病率远比其他人群高。在诸多临床病史资料中，也会发现很多肝癌患者的病史遵循“肝炎——肝硬化——肝癌”的轨迹，也就是说肝炎的持续感染，会极大提高罹患肝癌的风险。

每一种疾病的发展都有渐进的过程，肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎后，终日郁郁寡欢，认为下一步就是肝硬化或肝癌，其实这种认知是错误的。肝炎患者除了在医生指导下治疗，在生活上做到自我约束，是完全能够阻止肝病恶化的。

六步阻止肝病转为肝癌

医生介绍，从感染乙肝病毒到发展为慢性活动性肝炎，再到转为肝硬化或肝癌，这一过程需要10~20年时间。一旦确诊肝炎，一定要通过药物治疗和个人生活调理来延缓、控制病情的发展，医生提醒肝炎患者，做好以下六点，才能让肝病走不到肝癌。

1、慎用药物

盲目使用药物会引起药物性肝损伤，使肝脏损伤进一步加重。

2、忌酒

酒精的中间代谢产物有较强肝毒性，凡是含酒精的饮料一律不可以饮用（包括红酒）。喝酒后，酒在胃肠道内很快就被吸收，而肝脏需要完90%以上的酒精代谢，乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用，会让肝细胞出现变性、坏死。

长期饮酒，肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏，很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。

3、注意饮食，加强营养

很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史，消化吸收能力比较弱，一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配，避免养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品，远离发霉食品。

4、合理作息

慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间，但也不能一味地休息。在体力允许的情况下，肝病患者也要适当做些活动。但是要注意，耗费体力的劳动一定不要做。熬夜的习惯要改正，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼也会损耗肝血，因此患者要避免过度用眼，看电脑一个小时就要休息5分钟。

5、调解情趣

肝脏最怕负面情绪，患者应避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。

6、做好保暖工作

肝病患者在患病时身体处于免疫失衡状态，如果感冒、发烧会加重肝损伤。因此，即使在炎热的夏季，肝病患者也要预防感冒，不可过度贪凉。