古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1。酒精
偶尔小酌一杯有助于放松心情,但饮酒过度会造成许多健康问题,包括糖尿病、肥胖和各种类型的癌症,所以喝酒要适量。
2。精制糖
精制糖是最容易致癌的食物。高果糖浆作为精制糖的一种,极容易被癌细胞所代谢,因此是致癌的“元凶”之一。蛋糕、苏打水、调味料和果汁等这些都是使用精制糖的食品。
3。加工肉
热狗、香肠、熏肉和午餐肉含过多的盐和化学品,经常吃加工肉类的人早死几率增加了43%。其中硝酸盐是最大的“凶手”,众所周知是熏肉中的致癌物质。
4。烟熏、腌制食品
熏制和腌制食品往往会产生亚硝酸盐,有较高的癌症风险,可导致胃癌和大肠癌。
5。薯片
薯片是高脂肪、高热量零食,不仅容易使人发胖,其中的高反式脂肪和钠还会导致癌症和心脏疾病。
6。减肥食品
减肥食品经常用过量的人工甜味剂、钠、色素等来弥补口味的不足,而这些添加剂是致癌物质。
(责任编辑:苏雅婷 )
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