防止淋巴瘤千万别熬夜 淋巴瘤的症状有哪些

由于恶性淋巴瘤表现比较隐匿，因此也被称为“最会伪装”的疾病。淋巴瘤早期症状与很多常见病如感冒等“小毛病”非常类似，最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴结无痛性肿胀，当自己能摸到身体这些浅表部位出现无痛性包块，同时伴有不明原因的低到中度发烧，并有潮热、盗汗、体重减轻等症状，应及时到医院就诊。

癌症的发病原因不明，专家认为一年体检一次是最好的预防方式。“别熬夜，免疫系统一般都是在夜间人体睡眠时进行恢复。”预防癌症，平时要多锻炼身体，增强体质和抵抗力，戒烟、不挑食，别吃霉变食品及烟熏油炸类食物，多吃水果、蔬菜、豆类、菌类也是预防淋巴瘤的有效办法。同时，年轻人想避免癌症的发生，应当培养自己良好的生活习惯和适应生活的能力，学会自身心理调节，这样才能使机体的免疫监视系统更好地发挥“哨兵”作用，使之有效地抑制和降低癌症的发生。

因此我们看到了淋巴癌的发病原因有很多，所以人们要学会如何预防淋巴癌的发生，养成良好的生活习惯，现在社会上每个人的生活压力都特别大，这个时候需要人们学会放松自己，多关心自身的健康问题。

淋巴癌的症状

1、发热

淋巴癌的症状热型多不规则，可呈持续高暖。也可间歇低热，也可间隙热，后者约见于1/6霍奇金病患者早期发暖者霍奇金病约占30%~50%，但非霍奇金淋能上能下瘤一般在病变较广泛时才发热。暖退时大汗淋淳可为本病特征。一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，而且发烧时测体温多在38℃以上，首先就应考虑排查淋巴瘤。

2、皮肤瘙痒

这是早期淋巴癌的症状中较特异的表现。是无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域，全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。

部分癌肿切除了，瘙痒即消失；当肿瘤复发前瘙痒又会出现。可以说瘙痒的出现也是肿瘤复发的信号。

3、酒精性疼痛

有部分霍奇金病患者在饮酒后，在病变局部的淋巴结或骨骼发生疼痛，其症状早于其他症状及X线表现，具有一定的诊断意义。如果发生在股骨头位置疼痛，有可能误诊为酒精性股骨头坏死，出现腰部麻木、酸疼症状，疼痛可能为剧烈也可能是隐隐作痛，这些是血液循环出现障碍，刺激神经，患者便可以感觉到腰部疼痛。

淋巴癌的预防方法

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些预防淋巴癌的食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的淋巴癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。这是十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径。这是淋巴瘤的预防方法中最重要的一点。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使淋巴癌远离自己。