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最常见的4种抗癌饮品

2017-09-06 16:40:47      

常见的抗癌饮料

牛奶及奶制品

牛奶以及奶制品也是日常生活中常见的营养丰富的饮料,奶类中含有多种的营养物质,丰富的钙质、优质的蛋白质等。人体如果可以将每天的钙摄取量提高到1500毫克的话,可以将患上大肠癌的几率大大的降低。除了牛奶之外,其他含钙量丰富的食品也有此功效。

日常多喝茶有益健康,因为茶叶中的抗氧化活性非常的高,这种物质是一种天然的高效的自由基的清除剂。可以帮助人体将自由基快速的排出体外,阻断多种的致癌物质在体内的合成,抑制细胞基因的突变。

多喝茶对于消化系统的肿瘤、皮肤癌、肺癌、卵巢癌以及绝经前妇女的乳腺癌都有一定的防治作用。日常喝茶最好不要以浓茶为主,以免摄取过多,造成神经过于兴奋,另外白天喝茶更好。

豆浆

大豆至少含有五种已知的抗癌物质。“植物脂醇类”和“皂角甘”两种成份,是强有力的抗癌物质。饮用大豆制作的豆浆能够防止与激素有关的癌症发生。其中的天然活性成分,植物性雌激素—大豆异黄酮。

肩负着雌激素与抗雌激素的两种功能,对女性可帮助预防乳腺癌、子宫内膜癌或子宫癌,对男性可帮助预防前列腺癌的功用,它确是防癌、抗癌有效的活性物质,它在人体内能抗氧化,清除体内自由基,抑制肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。

大豆中的蛋白酶抑制素,能抑制多种癌症,对结肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌都有预防的功效,但对乳腺癌的抑制作用更为明显。其含有的蛋白质和硒、钼等也有很强的抑癌作用。最新研究证实,大豆比维生素C更能有效地抑制亚硝胺形成,特别对预防胃癌、肠癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

咖啡

咖啡是大部分的现代人必需的饮料,但是其实原来咖啡还有良好的抗癌的功效。一项研究中证实每天喝6杯以上的咖啡可以达到降低罹患子宫癌以及前列腺癌的几率。

同时有定期饮用咖啡习惯的人,患上糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员发现,喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解,有消炎和抗氧化的作用,这些都能够起到有效的防止癌症的发生。


(责任编辑:杨绮琴 )

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