穿凉鞋竟会导致患癌？预防皮肤癌有什么方法

临床证明，现代人患皮肤癌的几率是原来越高了，到底是为什么？这跟现代人的生活环境、生活习惯不无关系，环境中化学物质增加，日晒机会增多，饮食作息不良等因素都会导致现代人患上皮肤癌。不过，很多人也想不到，女士爱美穿的凉鞋竟也是导致皮肤癌的原因，具体到底是怎么样呢？

穿凉鞋导致皮肤癌的原因

1、专家提醒，喜欢在夏季穿凉鞋的女士，要特别警惕由此带来的健康隐患。因为凉鞋通常使大面积足部皮肤暴露在阳光下，长期暴晒易增加皮肤发生癌变的风险。而且，尽管凉鞋会使得足部大面积皮肤直接受到阳光曝晒，但是一般人通常不会记着在脚上抹防晒霜或作定期检查，因此可能在不知不觉中增加了患皮肤癌的风险。

2、发生在足部的皮肤癌表现为足部肿瘤，通常形成于脚底、脚趾间或脚趾甲下。但是这类肿瘤却不会产生痛感或不适，因此难以被患者察觉。而且，肿瘤生在足部就很容易会经常受到摩擦，无论是穿鞋子动作，还是一般的坐立走动行为，都会对足部的肿瘤造成摩擦，使它受到刺激，进而恶变加剧。实例证明，发生在足部的皮肤肿瘤在患者警觉发现它并就医时，就已经成了晚期恶性肿瘤了，对患者危害很大。

如何预防皮肤癌

1、注意防晒，尤其是户外工作者或是出外游玩活动时，尽量穿舒适透气的便鞋而非凉鞋，若穿上了凉鞋，就要注意在皮肤暴露区间擦上防晒霜。当然，裸露在外的皮肤一律要抹上防晒霜，防晒霜一般都标有防晒系数（SPF），系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。如果是穿上防晒衣帽、墨镜 、甚至长袖长裤就更好了。

2、要避免长期接触化学物质，如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的对皮肤致癌性。如果是在日常生活中或在工作当中，不可避免必须长期接触有害化学品，就要做好保护措施，像穿上隔离衣物，进出彻底清洗等。

3、调整生活作息习惯，注意饮食，补充维生素A、维生素C、维生素E等可以防止黑色素沉淀，预防皮肤癌。茶也可以适当多喝。还要注意多锻炼身体，提高免疫力。

4、电磁辐射也要注意防范，远离放射源。