女性预防卵巢癌应保持碱性体质

女性应该如何预防卵巢癌呢？卵巢癌的危害有多大，女性朋友们都会有所了解，这里要为大家介绍的是预防卵巢癌的方法。女性应该在生活中如何预防卵巢癌最有效呢？快来一起学两招吧。

女性预防卵巢癌的方法

保持碱性体质。体质对于健康会有持续性的作用，很多慢性病的形成都有这方面因素的影响。保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。一项研究指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

服用维生素C和E。据有关研究表明，如果每天摄取90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率会减少一半。下颌角手术下颌角手术因为维生素C和维生素E可帮助身体抵抗卵巢癌的侵袭。

均衡日常饮食。吃得好，不意味着吃得多。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用——每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

注意激素的使用。专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

除此之外，还有预防卵巢癌的食疗方推荐给大家。

女性预防卵巢癌的食疗方

素炒胡萝卜：胡萝卜，青椒，蒜，葱适量。胡萝卜和青椒切丝，葱蒜切好，锅里烧热油，炒香葱蒜，放入胡萝卜和青椒，加一些料酒与调料，炒均即可。经过食用油翻炒过的胡萝卜，可以发挥最大的健康功效。

乌贼白果：乌贼肉60克，白果10枚，调料适量。两味洗净，入锅中，加水适量，煮至肉烂，加调料即成。每日1次，连汤服用。

核桃黑芝麻糊：核桃肉、黑芝麻、糯米粉适量，核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后，磨成粉；糯米粉同样用无油锅炒熟，再一起放到锅里，加水煮沸，要边熟边搅拌，以免糊锅。

龙珠茶：龙葵子15克，麦饭石30克，红糖适量。龙葵子、麦饭石二味加水煎煮，去渣取汁，调入红糖。每日代茶饮用。

以上预防卵巢癌的方法，仅供参考。