如何预防肺癌？远离烟草多吃苹果大蒜

肺癌是一种非常可怕的恶性肿瘤，近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。应该如何预防肺癌？肺癌患又需要注意哪些方面？

科学预防肺癌注意5点

肺癌预防从身边小事做起，戒烟、早期预防性体检、如果患了肺癌及时接受正规的治疗。

1、 预防肺癌关键是远离烟草

（包括被动吸烟二手烟）不吸烟、戒烟、远离二手烟污染和保持好心情是最好的预防手段。同时重视房屋的绿色装修、厨房的抽风设施和科学的烹调方法，注意职业保护、改善空气污染、治理环境污染。

2、早期诊断非常重要

成年人每年要常规参加健康体检，健康体检时一定要行胸片正侧位检查，有吸烟史30年的烟民最好行胸部低剂量螺旋CT扫描，有助于早期发现。同时重视肺癌的临床症状如刺激性咳嗽、胸痛、血痰、声音嘶哑等。

3、  确诊肺癌 一定要先分期、后治疗

肺癌治疗前必需要做胸部CT、颅脑核磁、纤维支气管镜检查、浑身骨扫描、腹部超声或腹部CT、血液肿瘤标记物，明确临床分期后再开始治疗，除外肺外转移后再决定手术治疗，千万不要“急诊”手术！因为不同分期的肺癌治疗策略不一样，治疗效果也不一样。

4、 外科手术有适应症

I期、II期和IIIa期非小细胞肺癌可以从外科术中获得益处，IV期肺癌则原则上不应进行外科手术。近几年来，随着微创胸外科技术的普及和有效的化疗药物以及靶向药物的应用，肺癌扩大切除手术已经不再提倡。

5、 靶向治疗创奇迹

近几年靶向治疗药物为数不胜数的中国非小细胞肺癌病人带来了福音，给化疗治疗失败的病人、不可以耐受化疗的中老年肺癌病人带来生的希望。

多吃这些食物预防肺癌

除了上述方法外，要想预防肺癌，还可以试试饮食疗法，在平时多吃些可以预防肺癌的食物。

大蒜

中国一项最新研究发现，每周只生吃两次大蒜，即便是吸烟者，也可以降低患肺癌的风险，进行本次研究的研究人员表示，大蒜或可以预防肺癌。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

茄子

茄子性凉、味甘，有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱，还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质，也有抗癌保健的作用。

胡萝卜

有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏，并容易被人体吸收。长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。

绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘，有清热解毒，利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用；绿豆芽还含有丰富的维生素E，能保护上皮细胞，还是维生素B17的重要来源，可预防癌症。长期吸烟，经常接触有毒有害物质者，常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴，热毒泻痢，解农药中毒的作用。

苹果 

 苹果中的有用成分--多酚，能够抑制癌细胞的增殖。苹果的抗氧化物质可以预防细胞和组织遭受自游基的损害。

柑橘 

柑橘类水果含有玉米黄质，是一种色素类胡萝卜素。柑橘的含糖量越高，它的玉米黄质含量越多；食用柑橘越多，血液中的玉米黄质含量也越多，。摄人足够的玉米黄质，有预防癌症发生的效果。

橙 

 橙含有丰富的柠檬苦素、黄酮和维生素类成分。其中柠檬素成分具有抗肿瘤活性成分，有一定防癌作用。

如果不想肺癌找上门，不妨试试上述方法进行预防。