警惕！开灯睡易患乳腺癌

据美国《华盛顿邮报》20日报道，这一结果为此前的一种假设提供了证据，即夜间暴露于过多灯光之下会干扰大脑中抑制肿瘤的激素生成，从而可能增加患乳腺癌的风险。项研究结果表明，居住在有大量夜灯照明环境下的妇女比夜间处于黑暗下的妇女更易患乳腺癌。

研究 光照水平和患病风险有关

哈佛大学的这项研究基于其著名的“护士健康研究II”计划，该计划始于1989年，是目前规模最大、持续时间最长的关于女性健康影响因素的研究之一。

流行病学家彼得·詹姆斯和他的同事们跟踪了1989年至2013年“护士健康研究”中护士的乳腺癌发病率。109672名护士的家都经过了地理编码，其左邻右舍的夜间平均光照水平则根据美国国防气象卫星计划的卫星图像估算。截至2013年，共有3549例已诊断的新增乳腺癌病例，与研究人员的预测结果差不多。

该研究显示，女性所住社区的夜间光照水平与其日后患乳腺癌的风险之间存在直接关系：光照水平越高，风险就越高。相比邻里间光照水平最低的社区，光照水平最高的社区乳腺癌风险提升了14%。

温馨提醒：研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要。

那么，得了乳腺癌应该怎么办？

一旦确诊为乳腺癌，患者首先必须镇定，对疾病要有正确的认识，对于突然而来的精神刺激，应适当地加以自且积极争取恰当的治疗，最好及时住院治疗。可根据自己不同的具体情况，采用不同的综合治疗方案。不要滥投医，一开始就应避免走弯路，争取好的疗效。

近年来，随着医学科学技术的进步，对乳房疾病检查与治疗不断改进和完善一早期乳腺癌5年生存率达98%，1O年生存率达95%，乳腺癌根治生存率也是很高的。只要早期发现、早期诊断和早期治疗，大多数乳腺癌患者是可以长期存活或治愈的。

患者除了求助于医生之外，自己应该增强与癌症作长期斗争的决心，建立健康的心态，稳定情绪，加强自我调理，学会抗癌摄生的多种有效方法，积极配合医生，一起攻克乳癌难关。总有一天癌症是能被征服的。