预防肿瘤癌症要怎么预防？有哪些高发人群

随着时代的进步和发展，疾病也随之越来越高发，癌症肿瘤已经成为了众所周知的一类疾病。人们从来没有像今天这样如此关注自己的健康，无论是自然环境还是社会环境，世界已经变的前所未有的恶劣，世界只会留给于健康的人，没有健康谈何竞争，没有健康谈何事业，没有健康谈何家庭，没有健康就没有幸福，今天还有多少人不是因为癌症肿瘤而去世的呢？癌症肿瘤如此可怕，我们要如何预防呢？

肿瘤癌症的预防要点

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致 癌症预防 过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。

每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得肿瘤癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。对于癌症高发人群，适当的做好肿瘤癌症早期检查预防，对身体多一些注意，能大大降低罹患癌症的风险。那么癌症肿瘤高发人群都有哪些？如何知道自己是否是癌症肿瘤高发人群呢？

男性患病率上升的癌症：口腔癌

高危险人群：抽烟、喝酒者；梅毒（专题 访谈 咨询）感染；紫外线照射的户外工作者及接受放疗者；口腔卫生不良者。主要症状：口腔内部有异常的肿胀、增厚或硬块；口腔内的黏膜有溃疡而且超过两星期无法自行愈合；口腔内有反复出血或是口水中持续有血丝出现；口腔内任何部位有不明原因的疼痛或麻木；口腔内有黏膜表面颜色有变化；在颈部摸到异常硬块或淋巴结肿大。

女性患病率最高的癌症：宫颈癌

高危险人群：女性35--55岁；性经历早或性伴侣多；曾罹患性病或宫颈经常发炎者。主要症状：不正常的阴道出血及异常分泌物；小便无法排出而引发阻塞性尿毒症。

存活率最低的癌症：胰腺癌

高危险人群：长期酗酒、抽烟；长时间接触化学物品；慢性胰腺炎、糖尿病（专题 访谈 咨询）患者；有石油、矿工、煤气、铝金属工作环境。主要症状：明显体重减轻、上腹部疼痛及腹胀；阻塞性黄疸；大便呈灰色、尿液呈茶色；全身搔痒；恶心、呕吐及腹水。

结直肠癌

高危险人群：嗜高脂肪、高热量、低纤维食物者；有肠道息肉或溃疡性结肠炎病史；有结肠癌、直肠癌家族史。主要症状：排便习惯改变；经常有腹泻、便秘或大便无法解干净的感觉；大便内有血（呈鲜红色或暗红色）；大便形状较前细窄；经常腹胀、或痉孪。

前列腺癌

高危险人群：有前列腺癌家族史者；长期前列腺发炎者；嗜食高脂肪、高热量食物者。主要症状：频尿、排尿困难或无法憋尿、尿流量小或间断；排尿是有疼痛感和灼热感；射精疼痛、血尿或精液带血；下背部或大腿上段经常性的疼痛或僵硬。

胃癌

高危险人群：有胃癌家族史者；长期饮酒或有顽固性胃溃疡者；胃内有大于2公分息肉者；接受过胃部分切除、萎缩性胃炎者；常食腌制、熏制和烘烤食物者。主要症状：消化不良；轻微的恶心、反胃、胃口不好、胃灼热感、腹胀、打嗝；对饮食嗜好有改变，全身倦怠或下痢；贫血、吐血或解黑便。

乳腺癌

高危险人群：有乳腺癌的家族史；有妇科肿瘤病史；长期使用激素类药品或制剂者；饮食偏向高脂肪者。主要症状：乳房有无痛性肿块；乳晕形状不规则、边缘不清楚者；乳房皮肤有橘子皮变化甚至红肿溃烂；乳头凹陷或有不正常分泌物；腋下、锁骨及颈部有淋巴结肿块。

肺癌

高危险人群：抽烟和吸二手烟；从事金属、矿冶、药物、油漆、合成橡胶、无机颜料业，与石棉接触及过度暴露于放射线者；有肺癌家族史；患有慢性呼吸道疾病者，如：肺结核、肺纤维化、支气管扩张及慢性阻塞性肺疾病。主要症状：持续性咳嗽；咳血或痰中带血；胸痛、呼吸困难及喘鸣；持续性肺部发炎、感染；声音沙哑、吞咽困难。

肝癌

高危险人群：有肝癌（专题 访谈 咨询）家族史；乙型丙型肝炎带原者和慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎者；经常使用激素类药品；抽烟、酗酒者；经常摄食不新鲜的发霉的谷物和豆类。主要症状：（几乎没有特殊的临床表现）容易有怠倦感；食欲不振，体重减轻；右上腹摸到硬块或感到疼痛、不适。

淋巴癌

高危险人群：免疫系统缺陷者；病毒感染；长期暴露在化学制剂之下。主要症状：不明原因的发烧、盗汗；颈部、腋下有淋巴结肿块；皮肤搔痒或皮肤出现红色斑点。持续感觉疲劳。