反复腹胀、腹痛或是卵巢癌 预防卵巢癌要学会这几招

很多人都认为腹痛、腹胀这些症状大概都是肠胃问题所导致的，第一时间就是吃点胃药或者到医院消化科进行治疗，有部分女性患者在经过一段时间的治疗之后，发现症状不仅没有好转，甚至会变得更加严重，这时候就要提高警惕了，最好是适当的进行妇科方面的检查，这些症状也许是卵巢癌发出的信号。

反复腹胀、腹痛是卵巢癌的早期症状

由于卵巢位于女性的盆腔深处，因此卵巢癌发病具有一定的隐匿性，但临床上发现，大部分早期卵巢癌女性，她们都有反反复复的腹痛、腹部肿块、不规则阴道出血等症状，而且随着时间的推移，普通的治疗无法缓解肿块、腹痛等症状，等到了中、晚期之后，卵巢癌的典型症状也会随之而来，例如肿块胀大、食欲不好、身体消瘦等。

生活中要如何预防卵巢癌

1、通过锻炼提高身体免疫力

目前有研究发现，经常运动的女性，患上卵巢癌的概率比不运动的女性要低30%左右，而且经常运动的女性，她们人体内的活性物质更活跃，身体素质更好。最适合女性预防癌症的运动可以是慢跑、瑜伽、健身操等有氧运动，不一定要做过于剧烈的运动，保持适当的运动量即可。

2、日常生活中要注意饮食

平时喜欢吃过多饱和脂肪酸的女性，如大量吃动物内脏、涮火锅、麻辣烫、烧烤等，这类女性患卵巢癌的概率会大很多。一般都是建议少吃这类食物，减少这些饮食习惯。日常生活中可以多吃一些绿色蔬菜、水果、鱼肉，对于维持人体内部营养平衡有着很重要的作用，而且大部分蔬果都有丰富的膳食纤维，可以帮助人体把食物废渣排出体外，减少有毒物质的滞留，从而减少患卵巢癌的风险。

3、保持良好的生活习惯

现代人喜欢熬夜、通宵的夜生活，长时间的熬夜会导致人体内分泌的失调和破坏人体血液循环，最常见的就是精神不振、食欲不佳等症状，严重的时候，会导致人体内的毒素长期无法排除而堆积在各个部位，对于女性来说，最常见就是卵巢部位得不到良好的血液循环，从而导致毒素破坏卵巢细胞，诱发卵巢癌。

4、定期做好体检

有的人觉得自己身体挺好的，没什么必要浪费时间去做体检。对于卵巢癌患者来说，早期并没有什么特别明显的症状，有时候还会被误认为是肠胃疾病，因此也只有通过比较专业的体检才能知道身体的真实情况，从而找到隐匿得比较深的卵巢癌。所以做定期体检，最好是一年一次体检，对身体健康有很大帮助的。