日常生活 如何预防肺癌最有效

在我们的日常生活中应该要如何预防肺癌最有效呢？现如今，虽然生活水平提高了，但是癌症的发病率却越来越高了。在这里，要教大家预防肺癌，在我们的生活中应该要如何预防肺癌最有效呢？

肺癌的预防方法

控制大气污染。控制大气的污染，非一人能力之所能为，国家必须担当起这个责任，做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。给我们一个优良的生活环境。

禁止和控制吸烟。禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

职业因素的预防。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

防治慢性支气管炎。慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义，特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

科学饮食。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

然而，又是什么原因导致了肺癌呢？

肺癌的常见病因

新鲜蔬菜摄入少是诱发肺癌的病因的因素之一，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用，摄入量越大，保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。

嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

肺癌的病因还有呼吸系统疾病史，既往肺疾病史是肺癌的危险因素，其中肺结核的关系最密切。

超量食盐。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

以上预防肺癌的方法，要多多注意哦。