胃癌愈发年轻化 青年人预防胃癌的有效方法

现如今，为什么越来越多的年轻人易患上胃癌了呢？胃癌的年轻化和不规律和压力大的都市生活有密不可分的关系，所以青年人想要远离胃癌也需要从生活习惯做起。接下来，为大家支支招，看看年轻人要如何预防胃癌吧。

青年人患胃癌的特点

症状不典型的多：如果说中老年人胃癌的症状不典型的话，类似上腹胀痛不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、体重减轻等症状，可见于多种胃肠疾病和全身疾病，那么年轻人的症状就更不典型，这一现象可能与年轻人的体质好与耐受性强有关。

临床症状隐匿，缺少特异性：年轻人胃癌发病初期多无临床症状表现，当出现症状时，也仅为上腹部轻度隐痛不适，消化不良，食欲减退，体重减轻等。这些症状都不具胃癌的特异性，多数患者往往误认为是换了一般胃炎、胃溃疡等良性胃病，其实有可能是胃癌，因此出现不良症状应引起重视。

女性多：胃癌也偏向于年轻貌美的姑娘们，相较于中老年胃癌男女性别比为3：2，年轻人胃癌则为1：1，甚至女性多于男性，这可能与年轻女子爱吃零食和麻辣烫等不良饮食习惯有关。

进展迅速，转移广泛：年轻人胃癌病情进展迅速，转移较早、较快，且范围广泛，据报道，年轻人胃癌从起病至首次就诊平均时间为2.4月，出现症状至确诊胃癌平均时间为6.8个月，甚至有许多患者早期就发生广泛转移，以转移至腹腔淋巴结及左锁骨上淋巴结为多，转移至肝脏、肺部、骨骼及泌尿生殖系统也不少见。

既然如此，年轻人预防胃癌要做到哪几点呢？

青年人预防胃癌的方法

戒烟限酒：烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，患上胃癌。

保持良好的饮食习惯：定时吃饭，尤其是早餐，有的青年人由于起床较晚，从而养成不吃早饭的坏习惯，认为饿一顿不要紧，其实不然，早晨是胃内胃酸分泌的时候，需要摄入食物来中和胃酸，如果不吃早餐，很容易得胃溃疡，而胃溃疡是胃癌的前期病变，如果治疗不当，就会转变成胃癌。

形成合理的饮食结构：饮食是身体调理最为重要的环节，我们所食的食物中含有补充身体的热量，帮助我们抵御寒冷，抵抗疾病的侵袭。搭配新鲜蔬菜、水果，平衡膳食，保持营养均衡。

少食刺激食物：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

生活要有规律：每天坚持一定时间的锻炼，避免熬夜，不良的生活方式会导致人体内分泌紊乱，免疫功能下降，易得胃癌。

少吃含添加剂的食品：据医学调查研究发现，某些添加剂、香料中含有化学致癌物质，平常不宜经常食用。

年轻人远离胃癌，以上几点一定要做到哦。