50岁以后属癌症高发期 提前预防很重要

根据大型调查数据显示，癌症的高发期在35-50之间，并且，随着年龄的增长，癌症的发生率越高，尤其是50岁以后，那么应该如何预防解决呢？为了身边的人的健康着想，赶紧跟着小编一起来看看下面的介绍吧！

50岁后癌症高发

50岁今后是癌症向人体“发问”的会集年纪段，这是由于人到了一定年纪以后，整体的免疫功能、激素水平都在下降，然后在加上各种因素的影响，比如大气污染、工作、不良的生活习惯等，使得老年人暴露于致癌要素的时间较长，就比较容易诱发癌变了。

35岁开始留神癌症

有的癌症可能早在多年前就埋伏下来，比方诱发宫颈癌的HPV病毒，从宫颈溃烂到最后癌变可能要经过10多年，一般多在40～50岁今后才发病；辐射、化学污染等致癌要素也是累积到一定程度才诱发癌变；所以，想要更加有效的预防癌症的话，一定要提前10-20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤宗族史的人，主张每年做1~2次体检。按现在的医疗水平，前期癌症治愈率约有80%~90%。

具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查；肝炎患者或是乙肝病毒携带者，每年进行1次B超检查，必要时进行肝增强CT检查；有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年进行1次胃镜检查；有结肠癌宗族史的人，主张筛查大便隐血试验和肠镜；35岁以上的女人，要做宫颈涂片检查和钼钯检查，筛查宫颈癌及乳腺癌；35岁以上男性，每年承受前列腺特异性抗原检查以筛查前列腺癌。

此外，预防癌症还要做到：合理饮食+保持良好的心态

避免癌症，除了要常常体检外，还要重视饮食调理，合理的饮食结构可以避免肿瘤，健康的饮食讲究荤素搭配。别的，还要坚持平缓的心态，避免悲伤发脾气，远离辐射源。我给大家简略介绍几种防癌措施：

1、食道癌：常常吃酸菜的人食道癌发生率较高，首要由于酸菜中含有致癌物质亚硝胺及致癌霉菌，吃霉变食物也易患食道癌。主张少吃酸菜等，多吃新鲜蔬菜、生果；粮食应及时晒干，避免霉菌污染；不吃烫食；戒烟限酒。

2、胃癌：主要是改变不良的饮食习惯，避免食物发霉，不吃霉变食物，多吃蔬菜、生果等富含维生素C的食物，减少致癌物质亚硝胺的摄入。

3、肝癌：丢掉家里的霉变食物，尤其是霉变的玉米、花生，由于这些食物中含有黄曲霉毒素，其代谢产品黄曲霉素B1会导致肝癌。主张多吃新鲜食物；拒绝肥胖，远离糖尿病，由于肥壮和糖尿病是诱发肝癌的重要风险要素；戒酒；坚持乐观、开朗的心境。