女性经常便秘 警惕乳腺癌发生

随着生活节奏的逐渐加快，很多年前女性患有便秘的症状，但是却不是很重视，殊不知长期便秘的女性也可以引发很多种疾病，比如说乳腺癌就是其中一种；古人常说“吃好、睡好、拉好”是人体最佳的健康状态，所以人们认为每日排便一次是健康的标志，但实际上人和人之间相差是很大的，有的人每日排便2～3次，而有人却2～3天排一次大便，这并不能说后者一定患上了便秘，只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。

近年来，医学工作者发现，不仅肥胖、饮食以及遗传和乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女乳腺癌。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患上了心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危以及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

长期便秘为什么易发生乳癌呢？加拿大多伦多癌症之一研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原和目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

广大女性的朋友们们，为了预防便秘的发生，平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。芝麻、蜂蜜、大枣等对人体来说，不仅有美容、滋补的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。

原来长期便秘的女性也可能引起乳腺癌。通过以上的介绍，相必大家已经是大概了解了，所以广大女性朋友一定要引起重视，经常性便秘者，可在平时的生活中食疗或在医生指导下适当服些润肠药物。