养成好习惯可有效预防卵巢癌
癌症给很多患者以及家属造成很大影响,而关于宫颈癌的预防,我们可以从日常生活中的行为习惯进行预防,专家说养成好习惯预防卵巢癌侵袭,能让大家远离卵巢癌给患者带来的伤害,希望各位女性可以通过以下几方面保护自身健康不受侵害。
专家介绍,近十几年,卵巢癌的发病率是越来越高,并且呈年轻化,这和女性的生活压力、不良习惯、人工流产、病毒感染、遗传、卵巢疾病等有很大的关系。
科学生活:想要预防卵巢早衰的话,一定要保持科学健康的生活方式,不抽烟不酗酒,保持充足的睡眠,早睡早起,注意卫生,日常的话可以多吃一些抗癌的食物,比如牛奶、鱼之类的,积极锻炼身体。
调节情绪:人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性朋友一定要学会调节自己的不良情绪,通过合适的方法宣泄出来,不要一直压抑着。
保证睡眠:保持足够的睡眠,这与卵巢癌是否早衰也有很大的关系。建议晚上十点以后就要上床,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入很低潮。第二天六七点起床。
关于对卵巢癌的治疗,有关专家提醒,关键是早发现、早治疗,治疗的较好时间是卵巢癌早期。如果发现自己突然停经或减少,还伴有失眠、烦躁、潮热等情况,一定要及时去医院检查看诊。
(责任编辑:詹远 )
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