做好这3点 可全面预防淋巴瘤

淋巴瘤的话，近几年来，发病率是越来越高，导致死亡的人数也是逐年上升，并且呈年轻化趋势，让很多人都担心不已，那么，针对发展速度凶猛的淋巴瘤，我们应该如何做好预防工作呢？一起来看看下面的介绍吧！

研究证明，淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径。所以可从这三面进行预防：

从生活上：

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，进行适当锻炼，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、要学会自己进行心理调整，长期压力过大容易引起内分泌失调、代谢功能发生紊乱等，从而诱发癌症发生。

3、 尽量避免接触放射线，比如氯乙烯、橡胶、砷、苯类等，如果由于工作等某种需求，也一定要做好防护工作。

从饮食上：

1、做到饮食均衡，不暴饮暴食，不挑食，不偏食，辛辣刺激的食物尽量避免，尤其是老年人，体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素。

2、戒烟戒酒，烟酒的话都属于酸性物质，过量的话容易导致体内酸碱失去平衡，从而诱发淋巴癌，所以患者日常要多是一些碱性的食物，来预防酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌。

3、多吃一些可以抗癌的食物，如西兰花和卷心菜、柑橘橙类水果、大蒜、杏子、无花果、红薯、苦瓜等等，这些食品都具有很好的达到抑制肿瘤的效果。

从疾病因素上：

1、积极治疗自身的免疫系统缺陷型疾病，比如器官移植后出现的免疫功能低下，自身出现的免疫缺陷类疾病，各种癌症化疗后的身体虚弱阶段等，因为移植抗宿主病或者是免疫抑制剂都能过激活造成霍奇金淋巴瘤的病毒，并且诱导淋巴组织增生的发生。

2、预防病毒的感染，比如EB病毒、成人T淋巴细胞白血病病毒、艾滋病毒等，因为这些病毒可以直接或者是间接的引起霍奇金淋巴瘤。同时还需要在春秋季节预防感冒的发生，加强自身的保护，去除不良的生活习惯等。

以上就是关于淋巴瘤的预防方法的介绍，希望大家可以好好阅读，并做好预防工作，因为淋巴瘤的话近年来，发病率是越来越高，所以为了我们的健康着想，一定不能偷懒。