肺癌患者可以做运动吗？ 运动时要注意哪些事项？

现在肺癌的发病率越来越高主要和我们生活的环境、不良的生活习惯有很大的关系，现在的环境污染变得越来越严重，再加上人们大量的吸烟喝酒对肺部造成了严重伤害，不管是什么样的疾病只要适当的运动能够有利于病情的恢复，那肺癌患者可以做哪些运动呢。

肺癌患者可以做哪些运动？

1、散步

散步是比较常见的有氧运动，散步有利于增强体质，平衡心态，防止疾病的发生。尤其是肺癌患者特别适合选择散步，这样不仅仅可以有利于促进身体的血液循环，并且可以调动全身的细胞，另外还具有减轻压力的效果。

2、慢跑

肺癌患者在身体状况允许的情况下，可以适当的采取慢跑的运动，慢跑特别适合于中老年人，有利于保护他们的心脏，中老年人的肺癌患者也可以尝试通过慢跑来防止肺组织弹性的衰败，可以更好的预防肌肉萎缩，防止动脉硬化和冠心病。

3、打太极拳

打太极拳也是属于一种有氧运动，比较缓和，患者可以选择安静的环境来进行练习太极拳，主要讲求的心境需要平和，否则起不到效果。

4、伸展运动

对于身体康复还不好的肺癌患者，可以在他人的帮助下进行了伸展运动，长期卧床也是对身体特别的不好，因为长期卧床会导致人的肌肉萎缩，减慢了新陈代谢的速度，人体的机能也会逐渐下降，所以可以在床上进行简单的伸展运动。

肺癌患者运动的时候注意事项有哪些？

1、适应的阶段

肺癌患者首先要按照自己的兴趣爱好选择适合自己的运动项目，第一阶段需要患者严格掌控自己的负荷量。

2、巩固的阶段

在这一阶段的基础上肺癌患者可以慢慢的固定一种锻炼项目，锻炼的时候一定要持之以恒，运动的时间不能过长，控制在30分钟左右就可以了，以身体不累为度，两次运动项目间隔的时间越长越好，不能连接起来锻炼，不然会造成剧烈运动。

温馨提示

肺癌患者在手术后的一星期之后才可以运动，要选择缓和适合自己的运动项目，不能急于求成，另外也要注意饮食上的调理，注意居住环境的安静以及空气清新。