这2大症状是大肠癌征兆要当心

大肠癌的发病率是逐年上升， 但是人们对它的了解却是少之又少，为了减少大肠癌给人们带来的伤害，下面我们来了解一下大肠癌的早期症状，以便早期看诊，同时，来看看生活中有哪些方法可以预防大肠癌。

这两大症状 “暗示”大肠癌 要当心

1、便血

大便带有鲜红色的血迹，是大大肠癌最常见的症状之一。这主要是由于大便与肿瘤表面摩擦导致破损出血导致。随着肿瘤不断生长而出现坏死、溃疡等，这是大便中不止有鲜血，还可能有分泌物增多，甚至有浓状分泌物与大便混合的情况出现。如果大便在肠道中。而且分泌物增多，便血量增大，血呈鲜红色，当血液在肠道内存留时间越长，血色越暗。要注意的是需要和痣疮，肛裂等便血鉴别。

2、排便习惯发生改变

排便习惯改变也是大大肠癌早期的一个显著特点。比如之前排便是按时排便，而且有比较固定大便次数和大便质量。但是如果近期发生了常常便秘或经常一天拉好几次甚至腹泻等问题，而且持续了较长的一段时间。千万不能大意，建议及时去医院，做相关检查，排除大肠癌的可能性。

当出现上述症状时，一定要及时去医院检查看诊。如果发现时大大肠癌的话，一定要及时治疗，争取早日康复！另外，鉴于对疾病还是以预防为主的原则，下面我们一起来接着看下，大大肠癌的预防措施。

有哪些好方法可有效预防大肠癌？

1、多吃对肠道有益的食物

其实人体的各个部位都有其较为需要的营养和物质，而肠道比较喜欢的物质就是纤维素，因为纤维素不仅可以刺激肠道，促进肠道的蠕动，还可以保护肠道，使其免受损伤。因此，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维和水溶性纤维素的食物，比如谷类、豆类和粗粮等，不仅可以预防大肠癌，还有减少便秘的功效。其他的食物，比如菠菜，能够清理肠胃里的热毒，对于肠道也很有好处；而海带含有含水量很高的褐藻胶，可以在肠道表面形成凝胶状的物质，可保护肠道并排出对人体有害的物质；此外，莲藕和木耳对于肠道也有好处。多吃这些食物，可以帮助预防大肠癌。

2、尽量避免高脂、高蛋白、低纤维素的食物

已经明确，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，是导致大大肠癌重要的饮食因素。高脂肪饮食会导致刺激胆汁分泌，使粪便中的胆固醇含量增多。另外，还有可能导致具有致癌作用的非饱和多环烃类物质在肠道堆积诱发大肠癌发生；另外，如果饮食中纤维素含量比较低时，会使粪便量减少，肠道蠕动减慢，长时间大便在大肠内堆积，毒素会不断刺激肠壁，增加大大肠癌的发病风险。

另外，现在的不少人都喜欢重口味的食物，而摄入的盐分过多或腌制食品吃得过多，都会使结结大肠癌的发病相对危险性增高。所以高盐和腌制食品也要少吃。

3、定时定量运动

经研究发现，多做运动可以有效地降低患大肠癌的几率。因为运动可以促进腹部肠道的蠕动，增强肠道的活力，不仅能降低得肠道疾病的几率，还可以减少便秘的发生。每天运动三十分钟可以让人患肠道息肉的几率下降百分之十六左右，发生癌变的可能可降低百分之三十左右。

4、定期筛查

据相关的研究证实：大肠癌有明显的家族特征！大肠癌早期的症状非常容易被忽视，比如：排便习惯与大便性状的改变、便血、腹痛，特别是容易和痔疮混淆。因此，家族中有患大肠癌的人，40岁以后更应该注意定期检查，筛查主要手段包括直肠指诊、肠镜、钡灌肠、胃镜、钡餐、腹部B超、肿瘤标记物等。

5、预防肠道疾病

在现实生活中很多人都患有过肠道疾病，那么我们平时就应该积极的预防这方面疾病的发生，因为肠道疾病在很大程度上能够诱发大大肠癌的发生，所以即便在平时患有普通的肠道疾病我们也应该积极的去采取治疗。