这10类癌症高发要当心 做好这三点可有效预防

癌症的话，是有一定的遗传倾向的，并且由于多数癌症早期是没有什么明显症状的，所以我们对待肿瘤，最好的方法，就是做好预防工作。下面我们将对日常生活中比较常见的10中肿瘤应如何预防做一个详细的介绍。

这10类癌症高发要当心

1、肺癌：40岁以上，特别是50~70岁的中老年人，有吸烟史者，经常接触煤烟或油烟者，长期接触有害气体、石棉纤维、矿尘、沥青者；

2、胃癌：40~60岁的中年男性，有吸烟嗜好、饮食不洁、慢性胃病者；

3、肝癌：生活、工作于东南地区的40~50岁中年男性，患有慢性肝病者，较长期食用霉菌污染的粮食和其他食品，较长期饮用污染水者，体内血清甲胎蛋白的含量偏高者；

4、乳腺癌：40~60岁中年女性，未婚、未孕、未哺乳者，长期吃肉类、脂肪含量高膳食者，患有乳房良性肿瘤者；

5、子宫颈癌：44~55岁中年女性，生活于山区或农村，有早婚早育史，有宫颈慢性疾病者，如宫颈炎、宫颈糜烂、白斑，患有性传播疾病者；

6、鼻咽癌：30~50岁的中青年男性，工作、生活于南方地区；

7、直肠癌：40岁以上的中老年男性，有高脂肪饮食习惯并患有慢性肠病的人；

8、皮肤癌：50~60岁的中老年男性，工作、生活于内地山区或沿海地区，特别是从事露天作业者；

9、食管癌：60~70岁老年男性，经常吸烟、不良饮食习惯，爱吃辛辣刺激咸的食物，有家族史的患者；

10、白血病：40岁以上，长期接触放射性的人群更为突出，且这类型多数是慢性的，而有家族史的患者一般是急性的。

如何预防癌症？记住这三点：

癌症初级预防

预防癌症最基本的就是避免那些可以致癌的因素，比如让化学、饮食、环境、生活习惯等，具体如下：

1、避免吸烟

吸烟现已是较清晰的为人们所熟知的致癌要素，与30%的癌症有关。这主要是由于烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质。

2、饮食结构

曾有调查显示：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能经过改善饮食习惯而加以避免的。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有避免作用。

3、其它

如工作、环境、感染、药物等因工作和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。比如肺癌的话就和石棉有很大的关系。

癌症中级预防

中级预防主要是针对一些疾病的初发阶段，一定要及时治疗，使其康复，具体如下：

1、注重癌症风险信号

莫名出现疼痛、肿块、明显消瘦、恶心、呕吐、乏力、大便异常、排尿异常、久治不愈的溃疡等情况，需及时到医院检查，查明原因，对症解决。

2、对某些疾病的高发人群进行定期检查

2、治疗癌前病变：比如胃黏膜等各种类型的增生，炎症以及息肉等。

癌症的终极预防

简单来说就是避免疾病发生恶化和复发，要正确的选择合理的、合适的治疗方法，尽快消灭癌症，恢复健康！