肝癌爱找这4类人 学会这6招可有效预防肝癌

肝癌在全球当中我国的发病率都是数一数二的，一旦被确诊为肝癌，患者可出现肝区疼痛、消瘦乏力、脏器衰竭等症状，症状严重者可直接危险患者生命，所以，肝癌的早期防治成了重中之重，那么如何预防肝癌呢？下面我们一起来看下吧，尤其是肝癌高发人群。

需知：肝癌爱找这4类人

1、有肝癌家族史

肝癌是遗传性比较高的一个癌种，它和乙肝有着紧密的联系，而乙肝是具有传染性和家族性的。故而假如您的家族内出现过两个或者两个以上的肝癌患者，那么您就需要当心了。

2、有乙肝、肝硬化病史

乙肝如不及时治疗，是很容易引起肝硬化的，紧接着就是影响肝脏正常细胞，最后感染成为肿瘤细胞，形成肝癌。

3、长期酗酒的人

长期酗酒对肝脏的损坏是显而易见的，酒精肝、脂肪肝等“因酒而起”的毛病很大程度上会影响肝脏的正常运行劳作，从而诱发肝硬化等肝脏类疾病，稍有不慎就可能可能被肝癌造访。

4、中老年人

随着年龄的增长，身体的各种机能也会呈衰退状态，从而诱发各种疾病，比如肝癌，尤其是年龄超过45岁以上的人群，是肝癌的高发期。

如果你是带有上述情况的人，请一定要注意了。肝脏一旦受损甚至发生疾病的话其后果也是很严重的，所以为了身体健康，一定要学会预防。

肝癌高危人群 学会这

6招可有效避免肝癌

1、注射乙肝疫苗

肝炎容易演变成肝癌，而我国又是乙肝高发国，目前针对乙肝没有什么特别有效的办法，所以预防乙肝最直接有效的办法就是注射疫苗，建议成年人或者小孩都要进行疫苗注射。此外，还要注意卫生。

2、定期检查

由于肝癌的话，在我国是非常常见的，所以为了能有效预防肝癌，最好的方法就是定期体检，尤其是肝癌的高危人群，比如有家族史的人群，或者长期喝酒且有酗酒行为的人，又或者有糖尿病、乙肝、肝炎等疾病的人群，更不能偷懒。一般是建议一年进行一次体检，B超的话就是一个很好的选择，可以很好的发现早期的肝癌。

3、

养成良好的饮食习惯

不抽烟不喝酒，少吃辛辣刺激、腌制、烟熏的食物，不吃发霉的食物，喝干净的水，做到饮食均衡，补充各种人体所需营养，多吃新鲜的蔬菜蔬果以及可以防癌抗癌的食物，避免因饮食问题而导致肝癌。

4、养成良好的作息习惯

注意休息，劳逸结合，不熬夜，夜晚人们睡眠的同时也是肝脏自我修复的最好时机，如果经常熬夜，肝脏就得不到休息，久而久之，就会导致肝脏的解毒和代谢能力大大降低，从而提高肝癌的发病率。

5、积极防治肝脏疾病

比如肝炎、肝硬化，很多肝癌患者都是由于这两种疾病没有得到及时解决而发生的。