预防胃癌应该怎么做？ 八大预防措施不能少

胃癌是一种可怕的慢性疾病，也是一种常见的慢性疾病。随着社会的发展，胃癌的发病率也是越来越高了。而胃癌的生成，与大家的日常生活习惯有着不可分割的关系。所以，想要预防胃癌，日常的生活习惯很重要。做好以下的预防措施，便可以将胃癌拒之门外。

预防胃癌应该怎么做？ 八大预防措施不能少：

一、戒烟戒酒

吸烟与饮酒，都与胃癌的形成有着一定的关系。众所周知，烟雾中含有大量的致癌物质，是食管癌以及胃癌的主要发病诱因。而酒精，虽然本身不是致癌物质，但其烈性会刺激黏膜损，伤害粘膜组织，从而导致胃癌的生成。如果一个人既抽烟，又喝酒，患胃癌的概率更会大大的增加。

二、喝水要注意

想要预防胃癌的生成，在饮水方面也是很有讲究的。我们应该选择纯净水，或是经过煮沸以及消毒的自来水。不要饮用生水以及未经过处理的水源，还有要少喝饮料，才能有效的保护我们的消化道。

三、多吃新鲜的瓜果蔬菜

新鲜的瓜果蔬菜中，含有丰富的维生素，可以有效的保护胃黏膜不受损害。

四、不吃腌制品

腌制食品中，含有大量的亚硝酸盐。而亚硝酸盐是诱发胃癌的主要元凶，所以为了我们的健康，一定要少吃或者尽量不吃腌制食品。

五、不吃变质腐烂的食物

变质以及腐烂的食物中也含有大量的致癌物质，所以不要为了一时的节省，而损害的自己的身体。如果身体健康都没有了，节省那么多还有什么用呢？

六、不吃烟熏煎炸食物

烟熏以及煎炸的食物中，也含有大量的致癌物质。所以，想要预防胃癌，首先要戒掉这些食物，比如熏鸡、炸薯条等。

七、养成良好的饮食习惯

养成良好的饮食习惯，做到一日三餐，顿顿不落。还要做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食，而且营养要均衡，这样才能不给胃癌有机可乘的机会。

八、积极治疗癌前病变

萎缩性胃炎在一定情况下，是有很大的可能会导致癌变的。所以，一旦有此类疾病，一定要到医院就诊，并且要积极配合治疗，防止胃癌的生成。

温馨提示

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，也是一种死亡率极高的疾病。但是，大家也不要过于担心。因为，只要预防措施做的好，再加上定期的检查身体，胃癌是很容易被拒之门外的。