如果预防宫颈癌？宫颈癌的预防措施有哪些？

宫颈癌，是女性当中的头号恶性肿瘤，不仅近年来发病率呈直线上述趋势，而且也越来越年轻化，这让很多人不知如何是好，有的甚至忧虑过度。专家表示，其实，大可不必的，只要日常生活中，多加留意，做好预防工作，宫颈癌就会离你远远的。那么，宫颈癌应该如何预防呢？接下来，我们就一起来了解一下。

如何预防宫颈癌？

1、注射HPV疫苗，专家表示：疫苗可以降低78%左右的宫颈癌发病率。现在国际市场上的疫苗主要是针对HPV16和HPV18型的，因为大约有70%的宫颈癌都是由这两种病毒引起的。

2、定期筛查，因为从感染HPV到发生宫颈癌前病变，再发展为宫颈癌，一般要几年到十几年。所以这期间如果可以发现治疗宫颈癌，那么治愈率可达95%以上，而定期筛查则是发现宫颈癌的重要方法。根据最近的筛查指南介绍，女性朋友最好是在20岁以后就开始定期做宫颈癌相关的筛查，一般1年一次，如果连续两次检查结果无异常，则可适当进行延长筛查的时间。

3、注意性卫生和经期卫生，要勤洗换内裤，注意下身的清洁干燥，在进行性生活的时候，也要注意卫生，要自重自爱，不要过多的性伴侣，性生活要有节制，不要频繁的和男性发生关系。美国有一项研究调查证实，性伴侣人数超过10个得宫颈癌的患者在宫颈癌患者比例当中占据了41%，这直接说明了多个性生活伴侣与宫颈癌的发生有着密切的关系。

4、积极治疗慢性宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈不典型增生等宫颈疾病，这些疾病如果没有及时治疗，可诱发宫颈癌。

5、吸烟是多种多种癌症的主要原因，尤其是肺癌、食道癌、宫颈癌等。

6、尽量避免早婚多育。早婚多育也是导致宫颈癌发生的原因之一。

7、健康的生活方式：保持饮食均衡，不挑食、不偏食，多吃新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些具有预防宫颈癌的食物，常见的有黄豆、西红柿、酸梅等食品，这些食物都具有明显的抗氧化的作用，可以抑制宫颈癌的生长，减少发生宫颈癌的几率；另外，要尽量避免经常食用辛辣刺激性食品，减少油炸食品的摄入量；做到早睡早起，不熬夜，积极参加体育锻炼，增强体能，并保持愉悦的心情。

8、宫颈癌并不等同于死亡，尤其是早期的宫颈癌，只要经过正规的治疗，是可以得到治愈的。