这5大坏习惯可诱发肺癌 赶紧改

肺癌，其实是可以预防的，因为它的发生，和我们的生活习惯是息息相关的，所以只要远离那些不良的生活习惯，还是可以远离肺癌的。

这5大坏习惯可诱发肺癌

1、抽烟

大家都知道吸烟是直接导致肺癌发生的原因之一，吸烟者比不吸烟者患癌风险要高7—11倍。因为烟草当中含有多种有毒物质和致癌物质，不仅容易对肺部造成伤害，而且会对肝肾等重要系撞造成严重的损伤，久而久之，就很容易引起肺癌、肝癌、肾癌、膀胱癌等多种问题，所以大家为了身体健康，一定远离香烟，不管是一手烟或者二手烟，都要远离。

2、挑食

比如只吃肉不吃菜，已经有研究证实，如果食用过多的红肉，会导致胰腺癌、前列腺癌、肺癌的发生率明显升高，一般是建议一周的摄入量应该控制在500克左右。而蔬菜和水果每日应至少吃5份（至少400克）不同品种的蔬菜和生果，最好包括红、绿、黄、紫等不同色彩。

3、经常生气

心情如果经常发生大幅度波动、经常烦躁、生闷气、抑郁等，也会增加肺癌的发病率，所以一定要注意情绪的管理，尽量保持一个比较稳定平和的心理状态。

4、不锻炼

现在很多朋友都是从事办公室职业，一天忙碌后，已经很累，也不会想着去运动，久而久之，免疫力等各方面都会降低，从而诱发肺癌等癌症的发生。所以大家一定要积极参加锻炼。

5、不重视疾病征兆

很多人当身体出现异常，比如莫名咳嗽、发热、声音沙哑、胸痛等情况，第一想法多是肯定是自己最近太累了，没休息好，感冒发烧引起的，也不会想着去医院看看，但是这些征兆却也是肺癌的早期预警，尤其是反复出现的时候，所以大家在生活中一定要多注意留心，为了安全期间，出现问题，最好还是去正规医院看诊一下。最好是可以养成定期去医院体检的好习惯。

上述就是关于肺癌高发的主要原因的介绍，希望大家可以好好阅读，因为肺癌这种疾病，不是开玩笑的，一旦患病，没有及时治疗，死亡率是非常高的，而且，发病率又越来越高，所以为了避免受到肺癌的侵袭，大家一定要引起重视，避免上述诱因，做好肺癌的预防工作，尤其是有上述不良习惯的患者，更要当心，同时，还要养成定期去医院体检的好习惯，这对我们发现治疗疾病有很大的意义。