如何预防前列腺癌？男性快看

前列腺癌的话，对男性的伤害是很大的，由于目前对前列腺癌的治疗还存在一定的难度，所以现阶段是以预防为主，下面，我们就来看一下预防前列腺癌应该怎么做吧！

1、适当运动

久坐可导致前列腺因长时间的压迫而呈现出充血、血液循环不流畅的情况，从而很更有诱发前列腺疾病，所以想要预防前列腺疾病，必须积极参加体育锻炼。

2、前列腺清洁

做好前列腺的清洁也是预防前列腺疾病必不可少的一部分，尤其是在每次性生活后进行清洗是十分有必要的，在清洗的时候，最好是用温水清洗，可以有效缓解肌肉与前列腺的紧张，使前列腺处于放松的状态，这也是最好的状态。

3、远离酒精

酒精对前列腺的刺激是很大的，它会引起前列腺的血管扩张，会让前列腺充血、水肿。并且长期喝酒会降低前列腺的抵抗力，会让寄存在前列腺的菌群大量繁殖而诱发前列腺炎，而长期的炎症刺激就会导致癌变。所以在平时要远离酒精，最好不要喝酒。

4、适度的性生活

性生活混乱、过多、过少，对男性前列腺健康都是有影响的，如果在日常生活中房事过度或者手淫过度都会伤及到前列腺，对于新婚的男性来说出现前列腺炎的几率会增高，主要是因为刚结婚不久对于性要求特别高，性生活会非常的频繁，从而导致前列腺的充血。另外如果长期禁欲的男性，对于前列腺也是非常不好的。作为男性应该定期的清空体内的精子库存，有利于身体健康。

5、注意饮食

男性朋友要想预防前列腺癌首先需要保证合理的饮食，前列腺癌患者需要在饮食上多吃豆制品，水果蔬菜，少吃高脂肪食物，尽量避免食用辛辣刺激的食物。

6、定期检查

很多疾病的话早期在表面并不会有什么明显的表现，所以定期检查才是预防疾病的关键，前列腺癌也是如此。对于前列腺癌疾病来说，年龄一旦超过40岁，至少每1年进行一次相关检查。

温馨提醒：希望上述的介绍能引起大家的重视，能给各位男性朋友们提个醒，在拼命工作的同时也要关注自身的健康问题，在日常生活中加强预防前列腺癌的意识和行动，这样才可以远离癌症，健康幸福的生活！