便秘为什么会发展成直肠癌呢？如何预防直肠癌？

直肠癌是发生在大肠里面的恶性肿瘤一种，只要到达了晚期治愈的可能性非常的低，降低了患者的生存质量，尤其是长时间的便秘会诱发此疾病的发生。

为什么便秘会发展成直肠癌？

若是长时间的吃高脂肪、高动物蛋白的食物就会增加患上直肠癌的风险，这主要是和平时的饮食习惯有很大的关系。在肠道里面会有一些没有被消化的脂肪以及蛋白质受到肠道厌氧菌的作用下，可能会产生大量的酚类、亚硝胺等强烈的致癌物质，同时也可能会产生甲基吲哚、多硫化氢等一些毒性的产物。高脂肪的饮食不仅会刺激胆汁大量的分泌，同时也会促进肠道里面厌氧菌的生长，从而分解成一些不饱和的胆固醇，增加了肠道里面的石胆酸、脱氧胆酸等，这两种物质都是属于强烈的致癌物质，直接诱发了直肠癌的发生。另外在饮食方面缺乏大量的纤维素，就会减慢胃肠的蠕动，不能及时的把致癌物质以及有害物质排出体外，从而延长了大便在胃肠道里面停留的时间，大便中的致癌物质和肠道黏膜接触的时间越长，那么患上癌症的可能性就越大。

如何预防直肠癌的发生？

平时应该多喝茶，因为里面含有大量的抗氧化物，能够修补受伤的细胞，延缓了人体的老化，具有抗癌防癌的功效；各种豆类食物里面含有大量的抗癌物质，能够预防闭经女性出现更年期症状以及骨质疏松。要限制肉的摄入量，尽量选择低脂肪的饮食。平时要节制饮酒，因为酒精会增加患上癌症的风险，若是吸烟和喝酒同时的话，那么危险因子会互相的叠加，从而增加了患上癌症的风险。每天要吃五种以上的蔬菜以及水果，比如青花菜、菠菜，就可以远离直肠癌的发生。多参加体育锻炼运动，能够增加胃肠的蠕动，并且缩短了一些有害物质在肠道里面残留的时间，可以能够更好的预防直肠癌，每周至少有四次以上的运动，每次的运动要达到40分钟以上。

温馨提示

经过了解我们知道了便秘也会直接引起直肠癌的发生，所以一定要调整好饮食结构，平时可以多吃一些含有纤维素的食物，多补充新鲜蔬菜及水果，养成定时拉大便的好习惯。