预防癌症 这三步要谨记

癌症，大家应该都知道，可致命的，而且目前临床对癌症的治疗也没有很好的方法，所以最好的方法还是提前设法。那么，如何有效预防癌症呢？下面我们一起来看看吧！

癌症初级预防

初级预防主要是指避免那些明显可诱发癌症的因素：

1、避免吸烟

烟有害身体健康，大家都知道，这主要是因为它的成分不单纯，含有多种致癌物，比如酚类、亚硝胺、多环芳香烃、3—4苯丙芘等，这些都是已经被证实的促癌物质，如果长时间吸入，就会诱发癌变。像肺癌、膀胱癌、胰腺癌、食道癌等癌症的发生和吸烟就有着很密切的关系。

2、饮食结构

不当的饮食也是诱发癌症的主要因素之一，尤其是胃癌、肠癌、食道癌、肝癌等癌症，和饮食之间的关系更为密切，所以想要远离癌症，必须养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，饮食以清淡、营养为主，辛辣刺激、油腻、煎炸、腌制等之类的食物要少吃，霉变的食物更要禁止。

3、其它

此外，因为工作或其他原因不得不接触放射性、化学物质、染料、汽油都有害气体的人得癌的几率也会比较高，所以这类人在工作室，一定要做好防护工作。

癌症中级预防

中级预防主要是指如何发现早期症状以及发现症状，及时就医：

1、注重癌症的典型征兆

莫名的出现：某部位头痛、恶心、呕吐、咳嗽，痰中带血、发热、吞咽困难、鼻塞、鼻咽分泌物带血、听力减退、耳鸣、月经期外或绝经期后的不规则阴道出血、大便潜血、便血、血尿、久治不愈的溃疡、糜烂，体表肿块、淋巴结肿大、体重莫名大幅度下降等，当莫名出现这些症状，并且经一般治疗还是不见好转，反反复复就要警惕癌症。

2、对某些疾病的高发人群进行定期检查

比如有不良饮食习惯的人；有癌症家族史的人；经常抽烟喝酒的人；经常接触化学物质、放射性以及有害气体的人；有癌前病变疾病的人，比如乙肝、胃炎、肝炎、息肉的人；这些人一定要定期进行体检筛查工作。

癌症的终极预防

总的来说，就是发现可疑异常，及时去医院检查看诊，确诊为癌症以后，积极配合医生治疗，做好护理、复查工作，争取早日康复。