鼻咽癌应该如何预防？建议做好这5点

鼻咽癌，非常常见的一种恶性肿瘤，不过只要能在早期被发现，并积极治疗的话，还是有很大的几率可以治愈的。不过鉴于对疾病还是以预防为主的原则，我们还是多了解一些关于鼻咽癌的预防知识。

鼻咽癌预防知识

想要有效的预防某一种疾病，那就要先了解一下这种疾病是为什么发生的，鼻咽癌也是，导致鼻咽癌发生的原因主要如下：

1、居住的条件或者工作环境不佳，经常吸入一些比较有刺激性的气体，比如甲醛、烟、粉尘、木屑、石棉、镍等这些物质，都会导致鼻咽癌的发病率增加，所以要尽量避免长期呆在这种地方，如果实在无法避免，那就千万要做好防护工作，比如佩戴口罩，努力提升改善居住环境。

2、经常性吸烟、喝酒，也会诱发鼻咽癌以及肺癌、肝癌、胰腺癌之类的癌症，所以想要远离鼻咽癌，就一定要戒烟，不大量饮酒；此外，经常性吃一些醃制品，比如咸鱼、咸菜、腌菜、腌肉之类的人得鼻咽癌的几率是比较高的，因为这些食物当中亚硝胺的含量是非常高的，而亚硝胺已经被多项研究证实属于致癌物，并且致癌性还是比较强的。所以，要尽量避免食用这类食物，多吃一些蔬菜水果等对自己身体健康有利的食物。

3、根据一些调查研究得出，在一些鼻咽癌发病率比较高的地方，他们所食用的大米和水中镍的含量是非常高的，而镍可以促使生成致癌物-亚硝胺，从而诱发鼻咽癌，所以这个也要多注意。为了减少伤害，我们需要多发共同努力，比如需要当地管理局努力，而我们发现后，也要积极上报，然后自己停止食用。

4、鼻咽癌也是有遗传的倾向的，所以如果自己的家人，尤其是父母有鼻咽癌的情况，那么自己的鼻咽癌的几率也会比一般人要高。

5、同时，还要适当体育运动，坚持锻炼，这样可以帮助提高我们的免疫力以及身体综合素质，也就能更好的抵御其他疾病的侵袭。

上述就是关于鼻咽癌的病因以及预防方法的介绍，希望大家在看完上述的内容介绍以后，能有所收获，并实践到日常生活当中去，相信这样养成良好的生活习惯，并定期去医院进行体检筛查，鼻咽癌也就会离我们远远的。