主持人李咏因癌去世 应该如何预防癌症？

深受大家喜爱的著名主持人李咏，年仅50岁，因癌逝世，消息传来令人震惊、痛惜。

“癌症”，仍是目前令人色变的疾患，它夺去了许多人的健康和生命。

医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。

癌症，之所以可怕，主要是癌症不同于任何疾患的特性：癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征。

其次，尽管癌症的发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，具有致癌、促癌、演进三个过程。但是，患病早期，患者基本觉察不到症状，因此大多数情况下在发病后才检查，所以往往是癌症晚期。即使有一些人坚持体检，但是在癌症早期，肿瘤的体积很小，而且一般位于身体较深的部位，如胰腺癌、卵巢癌、纵隔肿瘤等生长部位较隐匿，因此常规体检以及影像学检查难以发现。再者，如上所述癌症最狡诈的特征之一是浸润转移。有些恶性程度很高的癌症，原发病灶很小时就可能已发生了血行播散或淋巴道播散。例如，小细胞肺癌恶性程度高，病变恶化快，当X-射线检查发现肺部的小结节时，癌症可能已经发生全身广泛转移。

再则，现有的治疗手段无论是手术、放疗、化疗，还是药物治疗都有各自的局限，难以彻底治愈癌症。

值得注意的是，现在人们工作压力大，且环境污染比较严重，癌症发病率越来越高。但癌症并不是无药可治。国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。

从现在情况来看，癌症被治愈的例子不少，如美国前总统毛伦·里根是个“抗癌寿星”，74岁开始连续2年内遭遇结肠癌、前列腺癌以及皮肤癌等3种癌症。里根先后多次手术并使用抗癌药物，最终活到93岁因老年痴呆症病逝。在其去世前最后一次全身检查结果显示其周身均无癌细胞。

不过，普通人没有里根那样的条件，所以更要重视自己的健康，防病于未然尤为重要。以下为世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出的防癌12条建议：

1、戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

2、保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

3、在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

4、每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

5、避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

6、多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

7、限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

8、男性每天不超两份酒，女性不超一份（一份酒精含量10-15克）。

9、限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

10、不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的并不多见。

11、母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养，减少乳腺癌的发生。

12、癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。