这5个饮食行为易得胃癌 要注意

当饮食不注意时，伤害最大的器官就是胃，胃也可因此引发多种疾病，比如胃癌。那么，那些行为易致癌？下面我们一起来了解一下。

这5个饮食行为易得胃癌，要注意

1、不规律饮食、暴饮暴食、过度节食

首先，我们来说一下不规律饮食，很多人因为天气、工作、心情等原因经常会不按时吃饭，这样食物就无法中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，导致其受损，从而引起危害；而暴饮暴食主要是因为暴饮暴食会增加胃的负担，导致人的胃动力下降，更容易引起胃部疾病，过度节食更不用说了，对胃的伤害是非常大的。

2、晚餐吃的太饱

晚上一般六点以后，最好是不要在吃东西了，更不要吃的太胖，对我们的睡眠是有影响的，还会引起肥胖以及迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作” 中，时间一久，就很容易发生溃疡、糜烂等问题。这时候如果再不及时治疗，就有可能发生癌变。

3、吃的不干净

吃的不干净也是因为引起胃部疾病的一重大原因，这主要是由于不干净的食物会导致食用者受到幽门螺杆菌感染，从而引起胃炎、胃溃疡、胃癌等问题。

4、吃的太凉，不知道保暖

胃是比较脆弱的一个器官，所以如果吃的太凉，很容易引起胃痉挛、腹泻、呕吐以及消化不良等多种问题，同时，不注意保暖，也会影响肠胃功能，从而引起多种肠胃疾病。

5、抽烟酗酒

烟当中的多种成分，对胃黏膜的伤害都是很大的，还有致癌的成分，而酒精对我们的胃黏膜刺激性是很多的，所以如果经常进行这两种行为，那么，得胃炎、胃溃疡、胃癌等胃部疾病的几率是很高的。

日常生活中，怎么防止胃癌？

1、要改变不良的饮食习惯

首先要注意饮食卫生，避免病毒感染；其次，吃饭时别要狼吞虎咽，不要暴饮暴食，不要挑食，不要偏食，不要经常吃一些过烫过冷的食物，不要经常吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，按时吃饭。

2、积极的治疗胃部疾病

如果有胃炎、溃疡等肠胃疾病，及时治疗，避免癌变。

3、定期筛查

胃癌好发于四十岁以上的人群，但是这几年有年轻化的趋势，所以建议超过30岁，一年一次的体检是不可少的。