哪些食物有助降低癌症复发和转移的几率？

某类疾病，就比较最典型的的癌，之所以比较不容易治好，就是因为在它治好了以后，如果不注意，它还是会复发。所以，除了积极治疗以外，治疗后期还需做好护理，比如多吃一些可以帮助降低癌症复发和转移的几率的食物。

哪些食物有助降低癌症复发和转移的几率？

1、芦笋

它之所以可以起到这样的功效，主要是归功于它的成分，它当中含有多种对人体有利的物质，比如植物纤维、硒、组织蛋白、维生素c和纤维素等，这些物质不仅可以增强身体的抵抗力，还可以防止癌细胞的生长，促进胃肠道蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，有利于促进致癌物质排出体外。

2、菌菇类

这类食材包含的品种是有很多的，像我们生活中，最常见的就是香菇，金针菇、茶树菇之类的，这些菌菇当中，都含有一种叫做真菌多糖的物质，曾有研究证实，这种物质可以可以有效地提高人体的免疫能力，促使人体形成干扰素，对于防治癌症的复发和转移效果非常好，所以，多食用菌类和菇类可以帮助降低癌症复发和转移的危险。

3、酸奶

它之所以可以起到这样的功效，主要是因为它的成分当中含有的一些物质，比如一种叫乳酸菌的物质，可以帮助我们有效的抑制癌细胞的生长，将癌分解为乳酸，同时，还可以抑制人体的大肠中大肠杆菌和其他有害细菌的生长，吞噬致癌的物质，所以癌症患者可以适当吃依稀，不过在喝酸奶时应注意不要过度加热，避免杀死乳酸菌或降低其活性。

其实很简单，总的来说，就是多吃吃一些蔬果，如果你实在不知道怎么吃，可以询问一下医生，让她帮你制定一份营养餐。此外，为了全面避免癌症复发，还需注意：

1、不仅要知道吃哪些东西对自己的情况有好处，还要知道，吃哪些东西会导致自己的病情变的严重，比如一些辛辣刺激、霉变的食物，癌症患者就要尽量避免，饮食最好以清淡为主。

2、疾病虽然会影响到我们的情绪，但是患者还是要克服自己，学会调整自己的一个心理状态，因为如果一直处于抑郁、烦躁、绝望、焦虑的心理状态， 对治疗是很不利的，还会导致癌症复发。然后还要保持足够的休息时间，并适当的进行一些锻炼。

3、治疗期间，不要积极配合医生，还要学会自己观察，如果感觉自己有什么不对劲的地方，及时和医生联系，然后定期复查。