癌症应预防转移复发？做好这4件事能降低转移复发率

一旦患上癌症，那么身心就会感觉非常疲惫，而且肿瘤疾病也会经常转移以及复发，那么为了预防复发转移应该注意什么呢？一起来看看吧。

患上癌症应预防转移复发？做好这4件事能降低转移复发率！

1、小心胰岛素过高

癌症之后，许多朋友不得不按时吃早餐，严格控制体重，但很少有人知道这是由于胰岛素，胰岛素能使癌细胞生长旺盛，所以，必须严格控制，要是癌症患者在有糖尿病，更加应该严格地控制。建议患者，早餐一定要准时，牛奶和全麦面包可以补充蛋白质和能量，对于体重，可以在网上查询，也可以用公式粗略计算，标准体重=身高- 105。

2、遵循地中海式饮食习惯

无论是在癌症治疗还是康复期间，饮食都是必不可少的，而过量的饮食和补充对身体来说，弊大于利，那么地中海饮食的习惯到底是什么样的呢？事实上，地中海饮食习惯主要包括，尽可能多吃水果、蔬菜、坚果和全谷物。鸡肉和鱼是主要的肉类，红肉和加工肉类吃得越少越好，保持饭后吃水果的习惯，每天喝适量的酸奶，在食用油的选择上，应尽量选用橄榄油和亚麻籽油。

3、选择自己喜欢的运动

越来越多的朋友认识到运动对康复的重要性，所以每个人都加入了运动队，研究表明，有规律的体育锻炼可以减少焦虑和抑郁，改善情绪，增强自尊，减少疲劳，减轻恶心、疼痛和腹泻，运动是好的，但必须适度，要是自己运动太多，可能会受伤。

4、戒烟戒酒不能等

酒精中含有乙醛，而烟草中含有苯、尼古丁等有害致癌物质，健康的人都需要戒掉，更不用说癌症患者了！有些朋友们表示，自己也想戒烟，但真的戒不掉。事实上，戒掉毒瘾并非易事。但是大家可以采取循序渐进的方法，逐步减少数量，最好是有个人来监督自己，必要时，可以找到替代的食物或饮料，以减轻“烟酒成瘾”。

以上就是关于患上癌症，预防复发转移应该注意什么的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，癌症患者一定要注意以上四点，帮助自己早日恢复健康，希望以上的内容可以帮助到大家。