女性怎么预防乳腺癌？应学会拒绝做这5件事！

如今乳腺癌的发病率极高，这让女性朋友感到非常害怕。事实上，乳腺癌的发生与女性的不良习惯有很大关系，如果一些现代女性会习惯经常熬夜，或是喜欢吃一些烧烤或油炸的食品，喜欢滥用化妆品、还有使用减肥药等，这些都是诱发乳腺癌的主要原因。所以，女性朋友应该要纠正这些不良习惯，从而才能预防乳腺癌的发生。

那么，预防乳腺癌应拒绝做哪些事情？

第一、拒绝吃一些垃圾食品

现在零食变得越来越多样化，许多女性喜欢吃各种各样的零食，喜欢吃重口味的食物，比如火锅和麻辣烫等，还有一些烧烤和熏制的食品。事实上，这些食品含有更多的有毒物质和致癌物，不仅会导致过度肥胖，而且这些垃圾食品中的一些激素和有毒成分也会促进肿瘤细胞的形成，更容易发生乳腺癌。

第二、拒绝乳腺炎或乳腺增生

一些女性对乳腺疾病的治疗缺乏重视。事实上，乳腺癌的发生需要一个漫长的过程，开始时可能是乳腺炎或乳腺增生，但它会慢慢变成乳腺结节，在这种情况下，如果不积极治疗和调节，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之，乳腺组织坏死就会导致乳腺癌。

第三、拒绝久坐不动

现代人的体育锻炼时间越来越少，尤其是那些喜欢呆在家里，经常看电视或在家里玩手机、或坐在电脑前很长时间，如果不喜欢运动，平时喜欢吃零食的女性，容易导致肥胖，免疫力下降，增加患乳腺癌的风险。

第四、拒绝滥用化妆品和减肥药

现代女性都比较爱漂亮，乐于打扮自己，并且经常喜欢用一些化妆品和护肤品来装饰自己。事实上，有些不良的化妆品中含有大量的激素，长期使用的话会影响乳房的健康。也有一些女性使用长期减肥药减肥，减肥药中含有的激素是相同的，长期使用可诱发乳腺癌。还有，经常使用紧急避孕药也会增加患乳腺癌的风险。

第五、拒绝吸烟和酗酒

很多女人也有抽烟喝酒的坏习惯，喜欢用烟酒麻醉自己。事实上，香烟和酒精对妇女的身体健康有很大的危害，在不知不觉中，它会导致肿瘤细胞的形成，最终导致乳腺癌的发生。

总而言之，乳腺癌的死亡率很高，所以女性朋友必须要积极地采取预防乳腺癌的措施，并始终注意乳房的健康，如果出现乳房肿胀和疼痛等症状，必须及时治疗，除此之外，还应进行定期的体检。