注意了！这个年龄段更易得喉癌！要做好预防工作

当下，一些城市的环境越来越差，污染严重，并且工作生活压力也在逐渐增大，对人体的伤害是比较大的，这也就造就了人们患癌症几率的上升。特别是在一线城市，更是高危地区。在众多的癌症类型中，喉癌可能不那么经常出现在大家的视线中，但这也是一种危害性比较大的癌症，并且在某个年龄段中，喉癌的发病率还是非常高的，一起去了解下吧~

哪个年龄段更加容易得喉癌呢？

据中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科黄晓明医师介绍，喉癌的发病年龄主要是集中在50岁-70岁之间，尤其以65岁-70岁为高发时间段，而且喉癌患者的人数是以男性居多的。并且在普通人群中， 吸烟的人患喉癌的发病率是要比不抽烟的人要高达3-39倍不等，同样，喜欢喝酒的人也是属于喉癌的高危人群了。

患了喉癌之后，它的一些主要症状有声音沙哑，出现呼吸困难的情况，还伴随着咳嗽、吞咽困难，到了中晚期还可能会出现颈部淋巴结转移。这些情况都是会对身体健康造成极大的影响的。对于癌症，其实在很多情况下都是可以预防的，做好预防工作是可以大大降低患癌症的几率的，喉癌也是如此。

喉癌这么可怕，我们在日常生活中应该如何去进行预防呢？

在喉癌的预防方面，目前比较主要的还是以养成良好生活习惯为主。

1. 不抽烟，有吸烟的习惯要尽早戒掉

吸烟是一个非常损害身体的行为，要预防喉癌的出现，戒烟是非常重要的。抽烟所产生的尼古丁、焦油、苯并芘都是致癌因素，并且对咽喉部的粘膜产生影响，不能起到有效清除有害物质对咽喉的伤害。如果长期吸烟，患喉癌的几率是会大幅度上升的，因此，要尽早戒烟，改掉抽烟的习惯。

2. 少喝酒，不酗酒

酒精对于身体的伤害可是一点都不亚于抽烟。如果长期并且大量饮酒的话，会使咽喉部位充血并发生水肿的情况，也会使人体的免疫力下降，更易遭受病菌的侵袭。

3. 少吃火锅、麻辣烫

不少人的饮食习惯是不太健康的，总是比较喜欢吃火锅、麻辣烫还有油炸烧烤食品等等，这些食物长期食用的话，对口腔以及肠胃的刺激都是非常大的，很容易引起各种疾病。所以还是尽量少吃这类食物为好，可以多吃一些蔬菜和水果，为身体补充维生素，是可以降低患喉癌的概率的。

此外，黄晓明医师还建议：“预防喉癌，也要注意空气质量，要保持家里通风良好，空气流通。平常多休息，保证充足的睡眠时间，同时还可以适当增加一些体育锻炼，增强自身的免疫力，保持良好的心态、心情愉快，不光是喉癌，甚至别的疾病也是很有帮助。”

在喉癌的发病率逐年递增的情况下，要注意做好定期的体检工作，在生活中做好预防工作，相信会大大降低喉癌的发病率，保持一个健康的体魄。