3个诱因引起胰腺癌，预防胰腺癌应做好这3件事！

胰腺癌又被称为癌症之王，恶化程度以及死亡率很高，一旦在医院被查出胰腺癌，已经达到了中晚期，增加了治疗的难度，在生活中要做好预防工作，延长生命。

胰腺癌的诱因有哪些？

1、遗传因素

众所周知，癌症也具有一定的遗传倾向，胰腺癌也是如此。凡是直系亲属中患有胰腺癌的人群，那么后代患上胰腺癌的风险会比普通人高达三倍以上。

2、长期喝咖啡

总是长期喝咖啡的话也会引起癌症的产生，因为咖啡里面含有的咖啡因会抑制DNA基因的修复，DNA还没有完成复制前会诱导其分裂，从而诱发癌症。

3、吸烟喝酒

在香烟里面含有大量的致癌物质，尤其是香烟燃烧的时候，不仅会伤害肺部，同时也会对胰腺带来严重的伤害，长时间吸烟的人群患上胰腺癌的风险会高达4倍。另外酒精不仅会伤害到肝脏，同时也会引起胰腺炎。酗酒的人群容易增加患有胰腺癌的几率，若是胰腺炎放任不管时，可能会发生癌前病变。

4、身体过度肥胖

大量的吃高脂肪以及高热量食物，不仅会引起身体肥胖，同时也会增加了胰腺的负担，因为脂肪在进行消化时，需要胰腺的支撑，久而久之会导致胰腺癌。除此之外长时间处于高血糖的状态时，也会刺激胰腺，导致胰腺细胞发生癌变。

如何预防胰腺癌呢？

1、定期去医院做检查

对于胰腺癌家族史人群来说，应该定期的去医院做检查，主要是做腹部CT及B超检查，能够及时发现胰腺癌，只要早期发现早期治疗就能够提高治愈率。

2、调整好饮食结构

为了防止出现高血糖，不能吃高脂肪以及高糖分的食物，调整好饮食结构，避免和受到污染的食物以及水，多吃绿叶蔬菜和水果。戒掉吸烟喝酒，不节制的吸烟以及酗酒，势必会伤害到胰腺。

3、保持规律的生活

保持规律的生活和饮食，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。不规律的饮食结构，轻则出现消化不良，重则导致急性胰腺炎，急性胰腺炎是癌前病变的隐患。

温馨提示

要做好生活中的护理，避免有太大的心理负担，保持积极乐观的心态，学会释放压力。每天要抽出适当的时间来进行有氧运动，提高了免疫系统。