男性应该如何预防前列腺癌？

男性前列腺癌要如何预防呢？男性前列腺癌随着年龄的增长，发病率就也会增长，所以中老年男性朋友是要特别注重预防前列腺癌的。接下来，就一起来看看男性前列腺癌的预防方式和病因吧。

男性前列腺癌的预防方式

要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。

平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。

预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。

烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。

要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。

除此之外，不如再来了解了解前列腺癌的病因有哪些吧。

男性前列腺癌的病因

年龄：年龄是前列腺癌主要的危险因素之一。一般小于45岁的男性中非常少见，但随着年龄的增大，前列腺癌的发病率急剧升高，绝大多数前列腺癌患者的年龄大于65岁。

遗传因素：前列腺癌的发生与遗传有密切关系，研究表明，当家族中有直系男性亲属患前列腺癌时，该家族中男性发病率明显增高。亲属中有1个直系亲属患前列腺癌，患前列腺癌的概率就会比普通人群高1倍；如果有2个，将会高3倍。

荷尔蒙因素：绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器，而失去男性荷尔蒙的刺激，前列腺癌细胞就会萎缩退化。可以这样说，男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。

饮食因素：如果你日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。

前列腺的感染：分析30年内前列腺癌死亡曲线与淋病发病率曲线，发现两者十分相似。有学者在一组回顾性研究中亦发现前列腺癌与淋病发病率之间存在明显联系。有人做的试验提示将某些病毒感染的大鼠前列腺的组织培养液注入同种大鼠，可使受感染的细胞发展成肿瘤。从而提出前列腺癌的病因和病毒感染、性病及前列腺慢性感染有关。

要远离前列腺癌，首先要避免以上几点哦。