癌症患者怎么改善营养？主要从4个方面着手！

大部分的癌症和日常饮食以及营养有可能的关系，尤其是消化道相关的癌症，患者需要合理的搭配营养、调整好饮食习惯才能够降低患上癌症的几率。

癌症患者如何来改善营养情况？

1、维持正常的体重

经过研究发现肥胖以及超重的人群患上癌症的几率会明显升高，另外此类人群的癌细胞控制起来更加困难，同时容易病发糖尿病以及心血管疾病等。身体消瘦也属于负面影响，因为节食或者减肥所导致的体重下降，会让癌细胞出现复发或者转移，预后治疗很差。要限制热量的摄入，这样能够增加细胞凋零的速度，减轻了氧化损伤。低热量饮食能帮助血糖的下降，降低胰岛素水平，增强了细胞的吞噬能力，帮助DNA的修复，防止高血压高血脂以及脂肪肝等。

2、补充优质蛋白质

吃的红肉越多患上癌症的风险就会越高，尽量少吃一些红肉以及加工肉，在动物肉类里面含有优质蛋白质，不妨以白肉来代替红肉，每天至少要保证有100克的白肉，每天至少吃了两个鸡蛋。另外要注意饮食上的安全，养成饭前便后洗手的好习惯，要认真的清洗蔬菜以及水果，防止农药残留，把熟食和生食分开。保证饮用水的清洁，尽量使用过滤器。注意饮食的温度，不能吃的太烫，不然会烫伤消化道黏膜。不能采取煎炸或者烧烤的烹调方式，不然会产生苯并芘。

3、增加蔬菜和水果的摄入

在蔬菜和水果里面含有大量的抗氧化剂、维生素以及矿物质，能帮助身体对抗癌细胞，从而延长生存质量。每天至少要保证有500克的蔬菜和200克水果。多吃十字花科的蔬菜，比如大白菜小白菜、菜心西兰花等，里面会含有大量的抗氧化物质，能帮助抗肿瘤。

4、增加谷类的摄入

常见的谷类食物有高粱玉米，燕麦荞麦等里面含有大量的微量元素、植物纤维以及多酚类物质等具有抗肿瘤的功效。但是在加工的过程中会破坏微量营养元素，谷类尽量不要精加工。另外要做好荤素和粗细搭配。

温馨提示

患者在治疗的过程中要辩证的对待脂肪，如果摄入太多饱和脂肪酸的话会缩短患者的生存期，不妨选择单不饱和脂肪酸来改善恶病质，提高生活质量，增强放疗和化疗的疗效，推荐选择胡桃或者深海鱼。