哪些人易患咽喉癌？预防咽喉癌的重要方法

哪些人易患咽喉癌呢？说到咽喉癌，大多数人都会认为是有吸烟习惯的人才会患的癌症肿瘤，其实还会有其他人群也是咽喉癌的高发人群。接下来，介绍一下咽喉癌的高发人群是哪些，以及要怎样预防咽喉癌吧。

哪些人易患咽喉癌

吸烟人群：众所周知，吸烟有害健康，其危害之一就是引发咽喉癌，约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎。长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上，难以彻底清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，时间一长，肺部排泄功能下降。

用嗓过度者：需要高度用嗓的职业有许多，如教师、歌手、播音员、话务员、交通警察等，十有八九有咽炎症状，平日高频率地使用嗓子，引起声带两边过厚，咽部红肿发痒，导致咽喉癌的产生。

免疫力低下者：身体素质低，身体免疫力差，抵抗各种病菌的侵入能力也会降低，许多慢性疾病趁虚而入或者加重。如咽部受到细菌感染将引发咽喉癌等。

白领一族：城市白领长时间在办公室工作，首先精神高度紧张，工作压力大，生活不规律，身体抵抗力较弱，易招惹咽喉癌；另外办公室内外温差大，人口多，空气质量差，也容易诱发咽喉癌。

那么，以上人群应该要如何预防咽喉癌呢？

预防咽喉癌的方法

坚持体育锻炼，保持良好的心态也是必不可少的，加强锻炼对身体的各个机能都有好处，经常散步，旅游，呼吸新鲜空气，保持好的心情，也可减轻咽喉癌的发生。

勿长期饮用酒精性饮料，戒除烟酒嗜好，勿过度吃腌菜、酸、辛辣刺激胜食物，禁吃霉变食物，对患有慢性咽喉炎者更为重要。应养成良好的饮食卫生习惯，如少荤多素，多食新鲜水果、蔬菜等。

养成良好的卫生环境，防止病毒感染，因为病毒感染与喉癌的产生关系密切，一般认为病毒可使细胞改变性质发生异常分裂，病毒可附于基因上传至下代细胞发生癌变。

避免大声叫喊，如发声不当、用嗓过度，可使声带急性充血或出血，感冒期间更需注意。且不可发声过度，注意声带适当休息。

加强劳动保护。对生产过程中的有害气体、粉尘，如矽尘、氯氨、溴、碘等需要妥善处理，长期与有害化学气体接触的工作人员，应配戴防毒面具与穿防护隔离衣等。

增加体质，加强身体锻炼。常用冷水洗脸擦身，预防感冒，有劳有逸。生活有规律。清晨或工作之余多做户外活动。

预防咽喉癌，就来试试以上方法吧。