肿瘤患者如何安全过冬？应做好这3个方面的保健措施！

寒冷的冬季已经来临，天气越来越寒冷而且天短夜长，人们的活动量也会减少，人们的食欲也会有所增加，此时必须要做好身体上的保养和调理。尤其是对于肿瘤患者，肿瘤属于消耗性的疾病，大部分人群伴随着身体虚弱，为了防止肿瘤的扩散和转移，必须做好多重护理。

肿瘤患者在冬季如何做好护理？

1、多吃温热性并且含钾钙丰富的食物

天气寒冷时会影响泌尿系统，让人们排尿次数增多，体内钾钙钠等矿物质也会跟随着尿液排出。冬季可以多吃富含钾钙比较丰富的板栗南瓜桂圆及香菇等。另外寒冷的冬季人们对蛋氨酸的需求量也会增加，多吃富含蛋氨酸比较丰富的酵母、绿叶蔬菜、葵花籽以及芝麻等来抵御寒冷。

2、多吃主食

产热的营养素有脂肪碳水化合物以及蛋白质。但是摄入太多脂肪和蛋白质的话会增加消化系统的负担，从而影响了身体康复。对于乳腺癌肝癌及胰腺癌患者，饮食应该以低脂肪少量优质蛋白质饮食为原则，平时可以多吃牡蛎、鹌鹑蛋、鱼虾类、豆制品以及木耳等。另外也应该多吃富含维生素a和维生素c比较丰富的绿叶蔬菜、胡萝卜等来增强抵御寒冷的能力。

3、注意生活中的调理

肿瘤患者经过了一系列治疗后，体质变得虚弱而且抵抗力下降，容易感染疾病，所以一定要做好身体的保暖。居住的房间多开窗通风，尽量不要去人口比较密集的公共场所，根据天气的变化增减衣服，防止感冒。另外要保证有充足的睡眠，冬季应该适当的延长睡眠的时间。病情允许的情况下，可以选择低强度的有氧运动比如散步、慢跑或者爬楼梯等，多晒晒太阳来促进维生素d3的合成，提高抵抗力。冬季室内的空调不能开得太高，室内外的温差控制在7℃即可。若是室温太高的话会促进癌细胞的增殖。另外要保持居住房间的湿度，湿度在65%左右即可，以免加重身体缺水。

温馨提示

在冬季室内外温差比较大，一定要做好身体的保暖，保持乐观的心态来面对疾病，积极的预防流感。严格按照医生嘱咐定期去医院做复查，切不可延误。患者要多吃蔬菜和水果以及水分来促进胃肠道蠕动，防止出现大便干结和排便困难的情况。