冬季如何预防癌症恶化？癌症患者应做好这5件事！

癌症患者的抵抗力和免疫力比较弱，再加上冬季天气寒冷，人们会出现负面情绪，此时癌细胞会变得异常活跃，从而出现转移或者扩散。

冬季怎么预防癌症的恶化？

1、适当的活动

癌症患者在冬季可以选择低强度的有氧运动，比如散步或者快步走，也可以听听轻音乐或者练练书法来陶冶情操，帮助病情的康复。冬季阳光比较少而且阴天多，人们的情绪变得异常抑郁，应该调节好情绪，乐观的面对病情，适当的晒晒太阳能促进维生素d的合成，提高了抵抗力。患者尽量选择空气流通比较好而且光线充足的房间内晒晒太阳，室外的温度比较低而且空气质量差，出门的时候要做好防寒保暖工作。

2、多和家人交流

给患者提供温馨的家庭环境，当内心出现不适时应该及时和家属进行沟通和交流，不能让情绪波动过大。精神调养应该以静为主控制，尽量让情绪保持安静状态，这样能潜藏阳气。

3、室内的温度不能过高

冬季雨水少而且气温低天气比较干燥，北方房间里面会安有暖气，若是房间温度过高的话可能会燥热伤津而加剧了体内缺水，影响了病情康复。冬季天气比较寒冷，一定要做好保暖工作，出门的时候尽量戴上帽子或者手套，防止头部手脚受寒。冬季天短夜长，作息要做到早睡晚起，有利于阳气潜藏。尽量晚上10点上床入睡，只有保证充足的睡眠才能提高免疫系统。

4、积极的防范各种疾病

若是癌症患者以前患有冠心病或者高血压的话一定要做好防范工作，因为当冬季出现上呼吸道感染时，可能会加重病情。尽量不要去人口比较密集的公共场所，出门的时候戴上口罩。若是患上了流感应该积极的进行治疗，缩短病程，防止因为流感而消耗癌症患者的抵抗力，加重了病情。

5、定期做体检

癌症患者必须要严格按照医生的嘱咐定期去医院做复查，尤其是心肺肝脏以及大脑等重要脏器的检查，一旦发现异常要及时解决，不可拖延。

温馨提示

冬季不能盲目的进补，要根据患者的体质来选择合适的饮食疗法，癌症患者可选择具有温阳补肾功效的食物来补充身体上的阳气，增强抵御寒冷的能力，提高抵抗力。