如何预防卵巢癌？预防卵巢癌的食物

女性要如何预防卵巢癌？卵巢癌是女性易患的癌症肿瘤之一，不过并不是大多数女性都会患卵巢癌，并且卵巢癌也是可以预防的。在这里，为女性朋友们介绍一下预防卵巢癌的方法和食物分别都有哪些。

女性预防卵巢癌的方法

在月经没有开始和绝经后的女性，如果出现了卵巢的肿块，就要检查是否是肿瘤。而在孕育年龄层的女性如果出现了附件囊性的肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术。所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。

在做盆腔手术的时候，要特别注意双侧的卵巢是否有异常，卵巢疾病的适应症之外，45岁以上的女性，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧附件。

平常也应该要有适量的运动来提高自身的状况，同时还可以排解生活工作中的压力。都市生活的人因为忙碌的生活，往往忽略自身的健康状况，很少会进行锻炼。经研究，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

保持碱性的身体状况是可以一各种肿瘤癌症的，在有癌症的征兆时，自身状况就可能会出现酸性，这时就会有很严重的后果。健康的生活习惯和科学的饮食安排，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。

与此同时，吃什么食物能预防卵巢癌呢？

预防卵巢癌的食物

草莓。草莓对预防卵巢癌、胃癌、肺癌都有较好的作用，此外，还有止咳的作用，能减轻患者的疼痛感。其含有的丰富植物算能抵抗致癌物质的侵害，达到较好的预防卵巢癌效果。

香蕉。一般越成熟的香蕉抗癌能力越强。香蕉中含有丰富的镁元素，可以预防细胞癌变，防止转变为肿瘤细胞。研究表明，香蕉中的提取液能够抑制致癌物质。

橙子。橙子含有丰富的维生素，其中维生素C是具有较强的抗癌能力，能有效组织亚硝胺的合成，对卵巢癌的预防效果很理想，女性经常食用，还能起到美容养颜的效果。

叶酸。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少百分之七十四。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

胡萝卜。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十，而美国的专家也得出了类似的结论。

女性预防卵巢癌，切记以上几点哦。