癌友积极补充3种营养？提高免疫力来抗癌！

无论癌症患者处于哪个阶段都要加强营养支持，提供充足营养，改善营养不良和代谢异常以及免疫失衡问题，同时也能提升免疫状态，降低炎症水平，提高5年生存率。

哪些营养素能提高免疫力？

1、谷氨酰胺

谷氨酰胺是身体含量最为丰富的氨基酸，能为免疫细胞提供能量。一般情况下自身可合成谷氨酰胺，但癌细胞生产需从血液中获取谷氨酰胺来当做代谢底物。癌细胞增殖速度快，可过度消耗谷氨酰胺，从而降低血浆和肌肉中该营养浓度，导致肠道和免疫系统防御能力下降，增加感染风险，严重时可促进癌细胞扩散和转移。日常应合理补充谷氨酰胺，能降低蛋白质分解代谢，维持肠道黏膜免疫屏障能，减少化疗所引起的腹泻和黏膜炎，提升化疗药物作用，从而增强免疫力。可以从牛奶、牛肉、五谷物、豆腐和脱脂牛奶中获取该营养；必要时需用谷氨酰胺补充剂。

2、精氨酸

精氨酸能激活细胞代谢通路，起到生理调节作用；也具有细胞毒作用，可抑制癌细胞生长。同时也能提升巨噬细胞活性，以调节细胞免疫反应来杀死癌细胞，可以从乳制品、肉类和鱼肉、五谷物中获取。

3、欧米伽3多不饱和脂肪酸

欧米伽3多不饱和脂肪酸是身体必需的脂肪酸，其中包括DHA、EPA和亚麻酸。此类营养可影响细胞膜结构完整性，也会影响细胞膜结构流动性以及稳定性，维持细胞最基本的运动，促进受体生成，利于受体和配体相结合，有效减少细胞因子产生和释放，减轻炎性因子，从而改善组织血液供应以及氧气代谢。总的来说，欧米伽3脂肪酸能起到抗炎和抗血栓效果，帮助降低血脂和血压；同时有明确的抗肿瘤活性，能有效抑制癌细胞增殖，诱导癌细胞凋亡。化疗期间补充欧米伽3脂肪酸，能提升对化疗的耐受性，推迟恶液质发生；放疗期间补充能维持正常体重，提升免疫力，改善生活质量。

温馨提示

除了补充以上三种营养素外，也需适当补充益生菌，如双歧杆菌和乳酸菌，这是一种活体微生物，能帮助调节机体免疫功能，抑制癌细胞生长；同时也能减少机体对致癌物质吸收，降低DNA损伤，降低放疗所引起的腹泻发生风险，帮助减轻腹泻问题。