男性如何进行乳腺癌自测？

男性乳腺癌自测可通过观察乳头变化、触摸乳房肿块、留意乳房皮肤状况、检查乳头溢液以及感受乳房疼痛等方面来进行。

1. 观察乳头变化：仔细查看乳头是否有回缩、凹陷的情况。正常情况下，乳头应该是自然突出的，如果发现乳头的位置或形态发生改变，可能是乳腺组织出现异常牵拉导致的。还要注意乳头表面是否有糜烂、溃疡等现象，这可能是乳腺癌的早期表现之一。

2. 触摸乳房肿块：将手指并拢，用指腹轻柔地在乳房上进行环形触摸。触摸时要覆盖整个乳房区域，包括乳晕周围。感受是否有肿块存在，正常的乳房组织质地均匀，如果摸到有质地较硬、边界不清、活动度差的肿块，需要引起重视。肿块可能是圆形、椭圆形或不规则形。

3. 留意乳房皮肤状况：观察乳房皮肤是否有橘皮样改变，即皮肤表面像橘子皮一样出现许多小凹陷。这是由于癌细胞侵犯淋巴管，导致淋巴回流受阻引起的。另外，还要看皮肤是否有红肿、增厚等异常表现。

4. 检查乳头溢液：轻轻挤压乳头，查看是否有液体流出。如果出现血性、浆液性或脓性的溢液，可能与乳腺癌有关。但乳头溢液也可能由其他原因引起，不过一旦发现这种情况，都需要进一步检查。

5. 感受乳房疼痛：虽然男性乳腺癌疼痛症状相对不常见，但仍要留意乳房是否有隐痛、刺痛或胀痛等感觉。疼痛的程度和性质可能因人而异，如果持续存在或逐渐加重，应及时就医。

男性乳腺癌自测是一种简单且有效的早期发现疾病的方法。通过定期进行上述几个方面的自我检查，可以及时察觉乳房的异常变化。但自测不能替代专业的医学检查，如果在自测过程中发现任何异常，应尽快前往正规医院的乳腺外科就诊，进行进一步的检查和诊断，以便早发现、早治疗。