如何预防乳腺癌

如何预防乳腺癌

如何预防乳腺癌， 1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。家庭医生在线肿瘤频道为广大网友提供如何预防乳腺癌最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何预防乳腺癌，请关注家庭医生在线。

预防乳腺癌当“挑食”

现代社会，随着人们健康意识的提高，对于癌症的关注也越来越多。而乳房的健康也是我们的关注点。如今，由于生活习惯不好，社会压力大，食物不够清洁都导致乳腺癌的发病率上升。专家表示，预防乳腺癌，首先要做到的是“挑食”。那么，哪些食物是我们的首选呢？1、鱼类及海产品黄鱼、王八、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有共同的保护乳腺的作用。2、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中富……

查看详情

预防乳腺癌的食物

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，预防乳腺癌的食物有玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著……

其实预防乳腺癌的食物有很多，只要我们在日常生活中多留心一些，就能做到防范于未然。乳腺癌是危害女性健康乃至生命的恶性肿瘤之首。而且据相关资料显示，随着生活水平的提高，女性乳腺癌患者的发病率却越来越高，难道乳腺癌的发病与人们的日常饮食有着密切的关系？预防乳腺癌最好吃什么？胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以……

查看详情

预防乳腺癌的食物

查看详情

如何预防乳腺癌相关问题

Q：预防乳腺癌的措施: A：您好，近年乳腺癌的发病率有所提高，女性朋友需要时时警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下预防工作：一、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。……[详细]

Q：预防乳腺癌: A：你好!应做乳房钼巴检查分析确诊后治疗用药,中西药结合治疗.[详细]

Q：预防乳腺癌: A：您好，女性朋友常吃豆类食品，如豆腐、豆浆等，较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许……[详细]

Q：预防乳腺癌的食物: A：你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜……[详细]

Q：预防乳腺癌的饮食: A：对于乳腺癌的预防,可以多使用海带,香菇等食物都具有抗癌的作用,少食入豆浆等含雌激素的食物.除饮食之外,还可以自己轻柔按摩乳房,保持心情舒畅,减少压力,生活规律……[详细]

相关健康数据

乳癖消片紫花地丁软膏散结止痛膏乳增宁胶囊注射用福美坦注射用福美坦注射用福美坦苯丙酸诺龙痛舒片注射用鲑降钙素注射用氟尿嘧啶小金丸注射用氟尿嘧啶注射用氟尿嘧啶注射用鲑鱼降钙素苯丙酸诺龙注射用氟尿嘧啶注射用氟尿嘧啶注射用氟尿嘧啶注射用氟尿嘧啶

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

肿瘤频道热点专区

如何预防乳腺癌
乳腺癌早期症状
结肠腺癌
乳腺癌的预防
乳腺癌的早期症状
乳腺癌的化疗方案
乳腺癌术后化疗方案
乳腺癌的晚期症状

热点专区/肿瘤热点专区/如何预防乳腺癌

相关健康数据

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

古炽明 副主任医师

古炽明副主任医师