打篮球“折”腰患椎骨肿瘤

　　年轻人喊腰疼的时候，常被老人笑话：“小伢们年纪轻轻哪有腰？”好像腰疾与年轻人无关。可事实上，越来越多的年轻人腰开始出问题：城区一名中学生打了场篮球，疼的直不起腰；另一名宜昌籍大学生腰酸胀几个月，一检查得了椎骨肿瘤……青春的腰为何变得如此脆弱？

　　中学生打篮球“折”了腰

　　宜昌市中心医院脊柱外科近日接待了一名年仅14岁的病患者：上初中的译成（化名）趁周末放假，跟伙伴相约打篮球，一场球打完，译成腰疼得直不起身子，CT诊断结果显示：译成腰椎双侧椎弓崩裂。译成说，自己平时很少打球，家里人也不允许剧烈运动。当天打球时也没摔倒，只和伙伴有一次迎面碰撞。

　　市中心医院脊柱外科主任赵红卫介绍，人体脊柱是由一个个椎体连接而成，椎弓起着连接椎体的作用。译成椎弓崩裂看起来是打篮球造成的，根本原因是平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动造成椎弓崩裂。椎弓崩裂严重会导致脊柱滑脱、错位，引起神经受压。

　　腰疼三月肿瘤作怪

　　19岁的静元(化名)是宜昌籍大一学生，三个月前腰部酸胀，以为过几天会好，没放心上。可没想到两个多月后，静元腰疼得更厉害，双腿不听使唤，连走路都十分艰难。

　　市中心医院脊柱外科主任医师刘万军介绍，静元腰疼是因为第五腰椎骨巨细胞瘤，虽为良性肿瘤，但有高度恶变倾向。目前为静元做了手术切除病变椎块，并用螺钉对椎体进行固定。

　　久坐或缺乏锻炼是祸首

　　“很多人以为只有上了年纪的人才会得脊椎类疾病，其实不然。”宜昌市一医院骨科医生周才胜表示，临床统计表明，现在得脊柱类疾病的人群年龄从原来的30岁以上降至不到20岁，甚至年龄更小。

　　宜昌市中心医院脊柱外科主任赵红卫表示，脊椎类疾病发病年轻化，跟人们的生活习惯、工作性质、工作方式、身体素质等有关，而久坐和缺乏锻炼或是主因，“现在青少年学业压力普遍过大，每天坐的时间长，久坐会让腰肌疲劳，而长时间不良坐姿还容易导致青少年脊柱侧弯。另外，过胖的青少年腰椎更容易患病，因为肥胖的人腰部负重更大。有资料显示，脊柱侧弯是危害青少年最为严重的骨科疾病，多发生于6-16岁的青少年，发病率为3%-5%。”

　　“因为久坐而且缺乏锻炼，腰肌和韧带无力保护脊椎，更容易受伤。”赵主任建议，久坐的人一定要经常站起来活动腰部，增强腹肌和背部肌肉的锻炼，比如仰卧起坐和背伸锻炼。

热文推荐《《《

牢记饮食“三二三一”可让癌症远离

当心饮食配错对 肿瘤找上门

美国癌症研究所的12条饮食建议