30亿美元攻克癌症？其实防癌也可以不花钱

　　作为美国最大的癌症中心，休斯敦市得克萨斯大学(UT)MD安德森癌症中心于9月21日公布了其所谓的“登月”计划——在未来10年中，戏剧性地提高几种癌症的存活率。一些外界研究人员将这一想法赞誉为仅凭一家研究结构便能够攻克癌症。

　　通过由专注特定癌症的研究人员和临床医生组成的大型团队，这项“登月”计划的目标是在未来10年“显著增加病人的存活率”。这些癌症包括急性骨髓性白血病、骨髓增生异常综合征、慢性淋巴细胞白血病、黑色素瘤、肺癌、前列腺癌、三阴性乳腺癌以及卵巢癌。

　　不花钱的10大防癌秘方

　　据悉，该中心将用“数千万美元”启动这一项目，并预计在项目运行的未来10年耗资30亿美元。30亿美元，真是个大数字，但如果真能攻克癌症，换来人类的健康，倒也值得。不过，生活中，预防癌症有时可以不花钱的。

　　1．不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试著戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果。

　　2．定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

　　3．控制饮酒，这意味著每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味著人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。

　　4．保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴著宽边太阳帽和太阳镜。

　　5．积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；

　　6．依据身高控制体重在正常范围内，这意味著使体重符合身体质量指数（BMI）。

　　7．避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内。

　　8．认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率。

　　9．避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症。

　　10．日常多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。

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