步行和骑车可缓解癌友疲劳 癌症患者的护理三部曲

　　癌症患者会持续感到疲劳，是由疾病本身和化疗等治疗引起的。之前的研究认为，谈话疗法、营养咨询和针灸可能有助于缓解疲劳。

　　不过，最近又有新研究发现，接受过癌症治疗的病人，如果进行定期步行或骑脚踏车运动，就能提升能量水平，缓解疲劳。步行与骑脚踏车这些适度运动是病人能自己进行的，而且能随时进行，又不花钱。

　　研究人员指出，有些患者体能不错，进行慢跑或骑脚踏车是很好的运动。不过，仍建议他们应从轻度运动开始。

　　癌症患者因为要接受各种化疗、放疗手术，因为常常会疲劳不堪，但比疲劳更常见更令人痛苦的是癌痛。所以，对于癌症患者，除了简单的步行运动外，还要注意以下三方面的护理：

　　第一，心理护理

　　要加强心理护理，给予病人心理安慰，帮助建立积极情绪，使病人消除焦虑、恐惧、不安的情绪，避免其不必要的精神压力，以正常的心理状态配合诊断、治疗，锻炼坚强意志，对生活充满希望，这是战胜癌症的重要精神支柱。多和病人接近与多谈心交流是最好的疏导方式，因为有利于理解病人的心理状态。医生、护士与家属都应掌握语言交流和非语言交流，后者指态度、姿势、行为表现等。

　　第二，饮食护理

　　癌症是一种消耗性疾病，尤其在进行手术、放射治疗、化学药物治疗时，作好适当的饮食护理是保证治疗顺利进行的必要条件。应根据病情及消化吸收能力分别供给普通饭、软饭、半流汁与流汁饮食。接受放射治疗和化学治疗的病人，可能有食欲不好，或味觉异常，对他们要创造一个愉快舒适的进餐环境，做些保证营养对治疗的必要性的宣传教育，适当的增加调味品。

　　在住院治疗期间，可根据病人病情，选择不同的补给营养的途径。口服使用经口膳食，鼻饲使用鼻饲膳食。经胃或肠造瘘口管饲，食物可以比鼻饲者稠厚。静脉营养适于胃肠功能衰竭，或喂养不足者。病人情况各异，不宜强求一律，应根据具体情况，咨询医生、护士、营养师的意见，保质保量给予恰当的饮食。

　　第三，疼痛护理

　　疼痛产生的原因不同，处理方法也不同，有的可放疗，有的需手术，有的需药物治疗。如病人过度紧张和焦虑常使疼痛加重，因此还要通过结实等方法达到减痛效果。也可通过讨论病人感兴趣的问题、听音乐、看电视来分散注意力，去除病人的烦躁和忧虑。冷湿敷法、热湿敷法也是可用的辅助止痛方法。殷切的关心体贴也可缓解疼痛。因此，医生、忽视看护病人时在病床边多逗留片刻，用热水擦一下颜面，更换一下病人的体位，都是对病人精神上的安慰，都可减轻疼痛。使用止痛药也要用亲切的语言、和蔼的态度来辅助。

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