古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
【为何白领会成为乳腺癌的高发人群】
1、压力过大
白领女性一直生活在高压的工作环境中,经常保持高度紧张的状态,从而导致情绪不稳定,机体生命节律容易发生混乱,导致免疫力低下。
2、生活不规律
白领女性的工作节奏快,生活作息不规律,经常加班熬夜,不按时吃饭,久而久之,造成身体超负荷运转,引发内分泌失调。经常吸烟、酗酒,喜食煎炸食品和各种糕点甜食也会增加患乳腺癌的风险。
3、缺少运动
白领女性由于工作原因,需要长时间的坐着,整个身体的新陈代谢减慢。再加上平时缺乏运动就会导致自身的免疫力不高,疾病很容易趁虚而入。
4、长期被内衣束缚
许多白领女性为了追求性感,长期穿着美体内衣,一天十多个小时的压迫,造成乳房周围血液循环不畅,长期累计会有淤血肿块的出现,成为日后乳腺癌发病的一项隐患。
【白领女性如何预防乳腺癌】
1、适龄白领女性,尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳。
2、经常锻炼,最好做一些有氧运动,尽可能多地接受阳光,可以有效地缓解压力。
3、保持心情愉快,情绪不可过激或过度压抑。
4、不要长时间的穿着塑性内衣,能不戴乳罩的时候尽量少戴乳罩,给乳房一定的自由呼吸时间。
5、尽量维持一个规律的生活,最好在11点前睡觉,不吸烟、酗酒。平时也要注意合理饮食,少吃油炸等高热量的食物。
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(责任编辑:果果 )
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