不良睡姿竟引发食道癌 食道癌的三道“防护门”

　　最近专家揭秘了一个惊人的秘密，睡姿方式不对也会引发食道癌，难道睡姿还跟食道癌有关?姑且不论此说法的真假，对于疾病而言，最好是能避免就避免，多方面防患总是没错的。

　　睡姿不对竟会引发食道癌？

　　食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有22万人死于食道癌，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。

　　最新研究报告表明，从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回流到食道，而侧睡左边时就不容易回流。

　　睡姿大都讲究怎么舒服怎么来，但专家提醒，如果经常向左侧睡，不容易胃痛，而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食道回冲，严重时还会引发喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压，打嗝等问题，长期如此，会导致食道癌。

　　打嗝是由于横隔膜不由自主的痉挛所致，睡觉、进食太快或太多、咳嗽、大笑以及过量饮酒都能引发打嗝，出现持续打嗝的情况时，食道癌患者出现的连续打嗝的情况与他们的膈神经有关，膈神经是横隔膜的运动神经，长期如此，也会导致食道癌。

　　此外，引起食道癌还有哪些原因？

　　目前，食管癌的病因虽尚未完全明了，但近年来国内外对食管癌病因进行了多途径探索。从亚硝胺、营养、微量元素、真菌及病毒、遗传等多方面，多层次进行研究和探索，获得了很有意义的进展。一般认为食管癌的发生可能是多种因素综合作用的结果。大体是由于食道受到长期的刺激导致的癌症。

　　怎么才能更好的预防食道癌

　　1、第一道预防防护门:改变喜食霉变食物的习惯

　　目前已有充分证据说明食用霉变食物特别是酸菜、霉窝窝头和鱼露是食管癌发病的重要因素之一，因此应大力宣传这类食品对人体健康的危害，使群众少吃或不吃，同时鼓励种植蔬菜和水果，以增加鲜菜和水果的摄入，补充维生素C。

　　2、第一道预防防护门:加强饮用水的卫生管理

　　现已发现食管癌高发区水中的亚硝胺含量明显高于低发区。因此搞好环境卫生，防止水源污染十分重要，逐渐减少饮用沟塘水的地区，推广土自来水。对食用的沟塘水也应进行漂白粉消毒，可明显降低水中亚硝胺含量和杀灭其他传染病菌。

　　3、第一道预防防护门:遗传致病因素的预防

　　食管癌具有较普遍的家族聚集现象，表明有食管癌家族史的患癌易感性确实存在，应加强同代人群的监测工作。患者为男性，就加强男性监测，特别是49岁前的人群，患者是女性，加强女性监测。

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