男人防前列腺癌得做到8点

　　英国癌症研究所最新发布的新闻公报称，该所科学家最近开发出一种新的血液检测手段，可利用基因活动的特点快速检测出前列腺癌症患者病情的严重程度。他们对英国100名前列腺癌症患者血液样本中的基因进行了扫描，这些患者中有69人病情已进入晚期，另外的31人则属于早期癌症患者。

　　研究人员相信，这一血检手段可最终与现在的PSA（前列腺特异性抗原）测试并用，用来判定哪些患者需要立即进行治疗。

　　5因素容易导致前列腺癌发病

　　和女性对于乳腺癌的恐惧一样，男性提到前列腺癌大多也是谈虎色变。前列腺癌是导致男性死亡率极高的恶性肿瘤，很多男性甚至直到发病都不知道自己是如何患上前列腺癌的。

　　1、饮食因素：饱合性脂肪酸是导致前列腺肿瘤的病因之一。

　　2、环境因素：环境中的镉污染，也会加大前列腺肿瘤的发生几率。

　　3、年龄因素：年纪越大，发生前列腺肿瘤的机会也就越高。

　　4、荷尔蒙因素：绝大部分的前列腺肿瘤细胞表面有男性荷尔蒙的接受器，而失去男性荷尔蒙的刺激，前列腺肿瘤细胞就会萎缩退化。男性荷尔蒙分泌的越多，患前列腺肿瘤的机会也就越大。这也是引起前列腺肿瘤的原因之一。

　　5、遗传因素：如果血亲中有患前列腺肿瘤的人，得前列腺肿瘤的机会就比一般人高。据调查，约有9%的前列腺肿瘤患者有家族病史。

　　做到8点 预防前列腺癌

　　1、定期检测PSA

　　PSA（前列腺特异性抗原）是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。

　　2、平时多饮水，多排尿

　　平时不能憋尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

　　3、少食刺激性食物，多吃葱蒜

　　应多吃清淡易消化的食物，多吃葱蒜，戒烟、酒及辛辣食物，保持大便通畅。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。

　　4、适量喝红酒

　　美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

　　5、适当的体育锻炼，增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力，对前列腺局部来说，腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于局部炎症的吸收，增强内在抵抗力。

　　6、保持心情舒畅，注意个人卫生

　　保持充足的睡眠和有节的生活和乐观向上的精神状态，坚持热水洗浴，平时不要穿紧身裤。

　　7、有规律的性生活

　　澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

　　8、避免对前列腺的压迫

　　工作特殊的官兵如司机等，不要长时间久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少避免慢性前列腺炎的发生。

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