日常生活中如何有效预防大肠癌

　　近两年来大肠癌发病率越来越高，虽然说早期很多患者症状不明显，但是一旦出现病变也将会意味恶变的开始。虽然大肠癌病因到现在并不明确，而且大多数是到了晚期才引起患者朋友的重视，所以针对大肠癌预防大家一定要好好了解清楚。

　　大肠癌是一种死亡率非常高的疾病，而且早期多数没有明显的症状，所以要做好大肠癌预防工作是非常重要的：

　　1、改进饮食习惯。要注意每日合理安排饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，因为绿色蔬菜水果会含有丰富的粗纤维食物以及丰富的碳水化合物，会更加有助于肠胃的消化，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌，肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇，故粪便中胆酸和胆固醇含量增多;另一方面，该类饮食可导致大肠腔内内容物(俗称粪汁)中梭形芽孢杆菌生长活跃，该种细菌是一种厌氧杆菌，该类细菌含有丰富的7-(-脱羟基化酶，它作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的非饱和多环烃类物质。

　　2、要注意在日常生活中要积极的预防各种肠道疾病，利于慢性痢疾、各种息肉以及慢性肠炎等，这些疾病会更容易诱发大肠癌，而且也是大肠癌恶变的前兆。对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其它等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果大肠内腺瘤数目较多或患腺瘤病(家族性息肉病)，如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

　　3、要警惕大肠癌的高危人群，40岁以上的男性朋友，特别是有家族性肠息肉患者，更加要引起重视，小心这类疾病转变为大肠癌，警惕大肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　究竟要怎么预防大肠癌?大肠癌危害性是非常大的，所以生活中大家要懂得大肠癌预防的小常识，我们频道的专家给我们做了比较全面的介绍，希望对大家能够有所帮助。

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